Keho ja Mieli
Hakutulokset
Runsas juominen altistaa mielenterveysongelmille
Runsas alkoholinkäyttö heikentää muun muassa unta ja lisää ihmissuhdeongelmia. Siksi siitä seuraa helposti erilaisia mielenterveyden häiriöitä, kuten masennusta ...
Pitkälle pallon perässä
Urheilu, oma asenne ja läheisten tuki ovat kolme tukijalkaa, joiden varassa Pyry Lampinen hoitaa diabetestaan ja rakentaa tulevaisuuttaan ...
Pelkoa voi kesyttää
Pelko varoittaa vaarasta. Se on elintärkeä tunne, jonka ansiosta ihminen pysyy hengissä ja turvassa. Pelko, kuten monet muutkin ...
Elintapamuutos kannattaa toteuttaa pienin askelin
Onnistunut elintapamuutos vaatii vahvaa motivaatiota ja sitkeyttä. Terveyspsykologi kertoo, mistä on hyvä lähteä liikkeelle.
Liikkumisen lumoa
Lapsi on luotu liikkumaan, ei kyhjöttämään ruudun ääressä. Miten voitetaan digilaitteiden houkutus liikkumisen lumolla?
Ei tärkeä kenellekään – mistä lievitystä eläkeiän yksinäisyyteen?
Yksinäisyys ei ole olotila, jonka voisi ratkaista tai poistaa tuosta vaan. Yksinäisyyttä vastaan kannattaa kuitenkin taistella. Aloittaa voi ...
Diabetes ei estä minua olemasta oma itseni
Jonna Korppinummi on kulkenut pitkän tien kohti itsensä hyväksymistä. Tatuoinnit ja kehonmuokkaus antavat hänelle eheyden tunnetta.
Älä vaikene kiusaamisesta
Kiusaaminen rikkoo lapsen turvallisuudentunteen. Vanhempaa se riipaisee syvältä. Eikö sairaudessa olisi lapselle riittävästi kestämistä? Asiantuntijan mielestä vanhemmat arkailevat ...
Terveyttä mielekkäistä harrastuksista
Harrastukset ovat kehon ja mielen ravintoa. Ne lievittävät stressiä ja tukevat jaksamista. Mutta millaiset harrastukset ovat erityisen hyviä ...