Siirry sisältöön
mies ulkoiluttaa kahta koiraa

Miksi kannattaa kävellä?

Käveleminen on helppo ja mukava liikuntamuoto. Sitä voi toteuttaa monin eri tavoin, yksin tai yhdessä toisten kanssa, työ- tai kauppamatkoilla, metsässä tai kaupungin kaduilla. Se vaikuttaa monin tavoin kehoon ja mieleen. Lähdetään kävelylle jo tänään.

Uusimmat artikkelit

Surullinen tyttö
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Älä vaikene kiusaamisesta

Kiusaaminen rikkoo lapsen turvallisuudentunteen. Vanhempaa se riipaisee syvältä. Eikö sairaudessa olisi lapselle riittävästi kestämistä? Asiantuntijan mielestä vanhemmat arkailevat …

Anne Jääskeläinen ja kolme koiraa
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Terveyttä mielekkäistä harrastuksista 

Harrastukset ovat kehon ja mielen ravintoa. Ne lievittävät stressiä ja tukevat jaksamista. Mutta millaiset harrastukset ovat erityisen hyviä …

Ruoka

Kaurapuuroa, mustikoita ja manteleita lautasella.
Hoito, Ruoka

Kuitua kaurasta

Kaura sisältää kahta erilaista kuitutyyppiä. Kummatkin ovat tuiki tärkeitä terveyden tekijöitä verisuonistossa ja suolistossa, sillä ne hillitsevät verensokerin …

Erilaisia kasviksia
Kirjautuneille Ruoka

Hyvää tekeviä valintoja

Uudet ravitsemussuositukset kannustavat syömään runsaasti kasviksia, täysjyväviljoja ja muita kasviperäisiä ruokia. Nämä tavoitteet sopivat hyvin myös diabetesta sairastavalle.

Tyypin 1 diabetes

Tyypin 2 diabetes

Regina Wilson lähikuvassa
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Regina Wilson selätti kakkostyypin diabeteksen

Yhdysvaltalainen Regina Wilson, 63, sai diagnoosin kakkostyypin diabetekseen neljä vuotta sitten. Hän on kotoisin Virginiasta. Nykyisin rakennusalalla työskentelevä …

Diabetes ja lääkäri -lehti

Kaikille avoimet artikkelit

Raila Sulasalmi
Diabetesyhteisö

Hoidonohjauksesta joogakurssiin

Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys tarjoaa diabetesneuvontaa, tarjoaa ja kehittää monipuolista toimintaa sekä perusti verkkokaupan.

Tapahtumat