Livsstilsförändring – ta små steg i taget
För att lyckas med en livsstilsförändring krävs det stark motivation och stor uthållighet. En hälsopsykolog ger råd hur du kan gå till väga.
Med siktet inställt på remission
Typ 2-diabetes behandlas med stöd av ett multidisciplinärt team, bra läkemedel och livsstilsförändringar. Om vikten sjunker dramatiskt, kan …
Känn igen AI-bluffar
Framstegen inom artificiell intelligens (AI) har resulterat i allt trovärdigare bluffar och bedrägerier på nätet. Rådfråga din diabetesskötare …
Benhälsa och benträning
Både personer med typ 1- och typ 2-diabetes löper större risk att drabbas av benskörhet, som också kallas …
Känn igen AI-bluffar
Framstegen inom artificiell intelligens (AI) har resulterat i allt trovärdigare bluffar och bedrägerier på nätet. Rådfråga din diabetesskötare …
Fler friska och lyckliga år
Goda levnadsvanor belönas med bättre hälsa och större livslängd, men det är ofta svårt att ändra livsstilen. Men …
”Lejonmamman i mig lärde sig lita på personalen”
När dottern började på förskola kom alla de känslor upp till ytan som Salla Vähäkangas trodde att hon …
Med siktet inställt på remission
Typ 2-diabetes behandlas med stöd av ett multidisciplinärt team, bra läkemedel och livsstilsförändringar. Om vikten sjunker dramatiskt, kan …
Benhälsa och benträning
Både personer med typ 1- och typ 2-diabetes löper större risk att drabbas av benskörhet, som också kallas …
Patientanpassad livsstilsbehandling tar itu med grundorsakerna till kroniska sjukdomar
Vill du rikta in dig på att göra hälsosammare val? Nu är det en bra tid för att …
Ett nytt, hälsosammare liv kräver inre motivation
Vilken livsförändring som helst kräver stark inre motivation. Den hittar du genom att titta närmare på dina värderingar …
Snällare relation till mat – börja med att lyssna på kroppen
Ätandet styrs ofta av vanor, känslor och stress. För att klargöra din relation till mat krävs inga strikta …
Det går att leva med osäkerhet
Det osäkra är det enda säkra vi har. Trots det ser en del på livet med tillförsikt, medan …
Råd för att hålla kolesterolet i schack
Kolesterol är en byggsten i våra celler, men för mycket kolesterol i blodbanan skadar blodkärl och hjärta. Våra …
Förrädisk fettleverrisk
Övervikt, bukfetma och typ 2-diabetes ökar risken för att utveckla fettlever. I dag är det känt att redan …
När magsäcken blir förslappad
Störningar i tömning av magsäcken kan utvecklas som en följd av diabetes. Det kallas gastropares. Vid lindrig gastropares …
Hjärtmärket – symbolen för bättre val
Det är ingen fara om du inte alltid har tid att jämföra produktalternativen i mataffären. Hjärtmärket hjälper dig …
Välgörande val
De nya näringsrekommendationerna uppmuntrar till att äta grönt, fullkornsprodukter och andra växtbaserade livsmedel i stora mängder. De nya …
Fibrer från havre
• Det fina med havre är att den innehåller två olika typer av fibrer. Båda …
Kan stamceller bli botande behandling vid diabetes?
I decennier har det funnits en dröm om att kunna bota typ 1-diabetes. Allt emellanåt har hoppet om …
Förrädisk fettleverrisk
Övervikt, bukfetma och typ 2-diabetes ökar risken för att utveckla fettlever. I dag är det känt att redan …
Metabola syndromet – motion ger inte fullgoda resultat vid livsstilsbehandling
Mer än en tredjedel av finländska män lider av metabola syndromet. Det är ett tillstånd med en kombination …
Diabetesbarometern 2025: tilltron till samhällets stöd sätts på prov
Diabetesbarometern 2025 målar upp en bild av en utmanande situation. Inte på långt när alla med diabetes har …
Diabetesförbundet på din sida – redan i 70 år
Diabetesförbundet i Finland och dess föreningar erbjuder människor med diabetes och deras närstående kamratstöd och social gemenskap. På …
Livet med diabetes är bra, men inte problemfritt
• Resultaten från enkäten Diabetes i vardagen visar att vardagen med diabetes förefaller vara relativt bra, oberoende …
Känn igen AI-bluffar
Framstegen inom artificiell intelligens (AI) har resulterat i allt trovärdigare bluffar och bedrägerier på nätet. Rådfråga din diabetesskötare …
Fler friska och lyckliga år
Goda levnadsvanor belönas med bättre hälsa och större livslängd, men det är ofta svårt att ändra livsstilen. Men …
När vi talar om livsstil talar vi också om vardagsliv och lycka
Diabetes förknippas ofta med individuella levnadsvanor. Alltför ofta reduceras debatten till den förenklade idén att …