Hakutulokset
Savuttomuus tekee hyvää verensokereille ja koko keholle
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina, mutta diabetesta sairastavalle se on erityisen tärkeä päätös. Helppoa se ei välttämättä ole, mutta ...
Lisää terveitä, onnellisia vuosia
Hyvistä elintavoista saa palkinnoksi terveyttä ja pitkää ikää, mutta elintapojen rukkaaminen uusiksi on usein vaikeaa. Jos sohvan kuitenkin ...
Kroonisten sairauksien juurisyihin vaikuttava elintapahoito on potilaantahtista
Haluatko ottaa askeleita kohti terveyttäsi edistäviä valintoja? Juuri nyt on hyvä hetki aloittaa elintapahoito, kannustaa elintapalääketieteen asiantuntija lääkäri ...
Liiku paremman verensokerin puolesta
Liikunta on diabeteksen hoidon kulmakiviä. Se korjaa aineenvaihduntaa ja laittaa siihen vauhtia. Diabetesta sairastavalle sopii periaatteessa laji kuin ...
Uusi elintapaohjauskurssi tyypin 2 diabetesta sairastaville
Elintapojen muutos on monelle tyypin 2 diabetesta sairastavalle ajankohtaista sekä diabeteksen hoidon onnistumisen että arjessa jaksamisen näkökulmasta. Muutosta ...
Tuloksellista elintapaohjausta tyypin 2 diabetesta sairastaville
Elintapojen muutos on monelle tyypin 2 diabetesta sairastavalle lähtökohta hyvään diabeteksen hoitoon ja arjessa jaksamiseen. Muutos vaatii useimmiten ...
Liiku mielelläsi
Liike on lääke matalaan mieleen, kun annos ja tapa käyttää lääkettä ovat oikeat. Millainen liike hoitaa mieltä ja ...
Elintapamuutos kannattaa toteuttaa pienin askelin
Onnistunut elintapamuutos vaatii vahvaa motivaatiota ja sitkeyttä. Terveyspsykologi kertoo, mistä on hyvä lähteä liikkeelle.
Liikunta ei yksin riitä hyviin tuloksiin metabolisen oireyhtymän elintapahoidossa
Yli kolmanneksella suomalaismiehistä on metabolinen oireyhtymä eli MBO. Se on yhdistelmä sydän- ja verisuonisairauksille ja sen takia ennenaikaiselle ...
Syyllistämispuhe unohtaa ihmisten erilaiset lähtökohdat
Suomessakin on yleistynyt puheenparsi, joka vaatii yksilöitä ottamaan yhä suurempaa vastuuta omien elämäntapojensa seurauksista. Pahimmillaan ajattelutapa heikentää luottamusta ...