Hakutulokset
Kevyt kestävyysliikunta tuottaa kunto- ja terveyshyötyjä jo lyhyessä ajassa
UKK-instituutissa tehdyssä tutkimuksessa saatiin rohkaisevia tuloksia: pienikin määrä säännöllistä kevyttä kestävyysliikuntaa vaikuttaa jo lyhyessä ajassa suotuisasti vähän liikkuneiden ...
Pyramidien rakentaja
Voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa vaativa kilpacheerleading on näyttävä joukkuelaji, jossa menestyminen vaatii kovaa ja säntillistä harjoittelua. Jenna Mäki ...
Tyypin 1 diabetes ja liikunta – kansainvälisten suositusten sanomaa
Säännöllinen liikunta on tyypin 1 diabetesta sairastavalle hoidon kulmakivi. Se vähentää kardiometabolista riskiä, parantaa kuntoa ja kehonkoostumusta ja ...
Liikunta, ennakointi, huolellisuus ja ehkä geenitkin – Leena Nurminen pääsee loistaviin hoitotuloksiin
- Ehkä minä olen vähän tällainen pikkutarkka luonne. - Tai ehkä minulla ovat sellaiset geenit. - ...
Liiku paremman verensokerin puolesta
Liikunta on diabeteksen hoidon kulmakiviä. Se korjaa aineenvaihduntaa ja laittaa siihen vauhtia. Diabetesta sairastavalle sopii periaatteessa laji kuin ...
Juhlavaellus Kiilopäällä vahvisti vertaisuuden kokemusta
Kahdeksan patikoijaa suuntasi syyskuun puolivälissä Saariselän Kiilopäälle juhlistamaan Diabetesliiton 70-vuotista taivalta yhdessä liikkumisen merkeissä. Mukana oli niin diabetesta ...
Eino Grön houkutteli Loviisaan tanssimaan
Maailman diabetespäivää vietettiin Loviisassa konsertin ja tanssin merkeissä. Loviisan Seudun Diabetesyhdistys haluaa kannustaa liikkumaan itselle mieluisalla tavalla.
Janne Niemelä: Kipinä jäi – ehkä palaan jonakin päivänä kilpalavalle
”Sairastuin tyypin 1 diabetekseen 13-vuotiaana. Erilaisia urheilulajeja palloilulajeista yksilölajeihin olin harrastanut jo ennen sitä. Aikuisiällä …
Pieni kävely, suuret hyödyt
Arjen kiireissä voi tuntua vaikealta löytää aikaa liikunnalle. Silti jo lyhyt, 15 minuutin kävely aterian …
Jaksaa, jaksaa liikkua, kun syö hyvin
Säännöllisyys, riittävyys ja monipuolisuus luovat perustan liikkujan hyvälle syömiselle. Mitä kuormittavampi treeni on tiedossa, sitä tärkeämpää siihen on ...