Hakutulokset
Muistille edullinen menu on värikäs ja vaihteleva
Aivoterveellinen ruokavalio rakentuu arkisista valinnoista, jotka auttavat ehkäisemään muistisairauksia. Erityisen tärkeitä ovat värikkäät kasvikset ja pehmeät rasvat.
Webinaari Diabetes-lehden tilaajille
Asiantuntijaluento: Diabetes ja hiilihydraatit Hiilihydraateilla on diabeteksen hoidossa monta ulottuvuutta. Kuitupitoisia hiilihydraattiruokia valitsemalla voidaan vaikuttaa …
Tunnetko sydämesi lempiruuat?
Lisää kattilaan värikkäitä kasviksia, täysjyväisiä viljoja, kalaa ja pehmeitä rasvoja. Säästele suolaa ja sekoita rakkaudella. Sydäntä voi helliä ...
Uusi elintapaohjauskurssi tyypin 2 diabetesta sairastaville
Elintapojen muutos on monelle tyypin 2 diabetesta sairastavalle ajankohtaista sekä diabeteksen hoidon onnistumisen että arjessa jaksamisen näkökulmasta. Muutosta ...
Kolesterolit kuntoon
Kolesteroli on solujemme rakennusaine, mutta liiallinen määrä kolesterolia verenkierrossa sairastuttaa verisuonet ja sydämen. Asiantuntijat kertovat, mistä kolesterolin vaikutukset ...
Tuloksellista elintapaohjausta tyypin 2 diabetesta sairastaville
Elintapojen muutos on monelle tyypin 2 diabetesta sairastavalle lähtökohta hyvään diabeteksen hoitoon ja arjessa jaksamiseen. Muutos vaatii useimmiten ...
Kolmekymmentä kiloa keveämpi
Sanna Ahola oli sairaalloisen ylipainoinen, kun gynekologi ehdotti hänelle semaglutidin käytön aloittamista. Sannan paino on puolentoista vuoden kuluessa ...
Elintapaohjaus kantaa kohti arjen hyvinvointia
Aika monella Diabetes-lehden lukijalla on varmasti kokemusta elintapaohjauksesta, mutta kokemukset voivat olla hyvinkin vaihtelevia. Joku on saanut itselleen ...
Kun mahalaukku laiskistuu
Mahalaukun tyhjenemishäiriö eli gastropareesi voi tulla diabeteksen seurauksena. Lievän gastropareesin hoitoon voi riittää oikeanlainen ruokavalio. Vaikeimpiin tapauksiin auttaa ...
Elän niin kuin opetan – vai elänkö
Kolme asiantuntijaa kertoo, miten he pitävät huolta itsestään. Auttaako tieto oman arjen hallinnassa? Entä missä heillä olisi parantamisen ...