Kävelyhaaste

Kutsu kaveri kävelylle!

Kiitos, että otit osaa diabetesviikon haasteeseen ja kutsuit kaverisi kävelylle. Diabetesviikkoa vietettiin 13.-19.11.2023, ja Diabetesliitto kannusti koko diabetesyhteisöä kävelemään hyvän olon ja diabeteksen tunnettuuden puolesta koko viikon ajan. Tältä sivulta löydät lisää tietoa kävelyhaasteesta.

Diabetesviikon kävelyhaasteen tunnisteita somessa ovat #kävelyhaaste #MaailmanDiabetespäivä #siniranne #diabetesfi.

Kiitos kun otat haasteemme vastaan ja jaat sitä eteenpäin. Yhdessä liikkuminen on tärkeä pieni teko ja vaikuttava tuki elämälle diabeteksen kanssa: kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille ja sillä on kokonaisvaltaisia vaikutuksia terveyteen, lue kävelyn hyvää tekevistä vaikutuksista täältä.

Maailman diabetespäivää vietetään tiistaina 14. marraskuuta, katso tämän vuoden teema tästä.

Järjestä kävely ja tulosta juliste

Kun haluat kutsua kävelylle useampia kavereita, voit käyttää kutsumisen apuna esimerkiksi alta tulostettavaa julistetta. Julisteessa on tilaa kutsujan tiedoille (kutsuja voi olla esimerkiksi diabetesyhdistys tai mikä tahansa muu taho), kävelyn lähtöpaikalle ja ajankohdalla. Tulosta juliste ja täydennä se omin tiedoin!

Kutsu kaveri kävelylle -kävelyhaasteen juliste (pdf) (3.2 MB)

Kuvia sosiaaliseen mediaan

Näitä kuvia voit vapaasti käyttää sosiaalisen median kanavissa. Voit ladata kuvia omalle koneellesi klikkaamalla niitä.

Facebook

Storyt

Katso liikuntasuunnittelijan kävelyvinkit!

Ylävartalokaan ei kävellessä ole mykkänä, neuvoo Diabetesliiton liikuntasuunnittelija Eira Taulaniemi ja kutsuu sinut osallistumaan diabetesviikon kävelyhaasteeseen.