Ajankohtaista arkisto
Suomalaisten yleisimmät uudenvuodenlupaukset liittyvät liikuntaan ja ruokavalioon
Suomalaiset haluavat huolehtia omasta terveydestään liikkumalla ja muuttamalla ruokailutottumuksiaan. Keskeinen tavoite on myös huomioida nykyistä paremmin perhe ja ystävät. Tämä käy ilmi Yksi elämän www.uudenvuodenlupaus.fi -lupauspankista.
Selvästi suosituin lupaus on lisätä liikuntaa ja parantaa omaa kuntoa. Jopa 28 prosenttia kaikista lupauksen tekijöistä haluaa muutosta juuri sillä elämän osa-alueella.
Toiseksi suosituimman lupauksen muuttaa omia ruokailutottumuksia lisäämällä terveellisiä vaihtoehtoja ateriointiin ja vähentää herkuttelua on tehnyt 15 prosenttia lupauksentekijöistä.
Läheisten nykyistä parempaa huomiomista tavoittelee lupauksen tekijöistä 11 prosenttia. Enemmän läsnäoloa, lähimmäisten tekeminen onnelliseksi ja nykyistä tiiviimpi yhteydenpito ystäviin erottautuvat lupausten joukosta keskeisimmiksi keinoksi toteuttaa kolmanneksi suosituinta lupausta.
Suomalaisten ja amerikkalaisten lupauksissa yhteneväisyyksiä ja eroja
Amerikkalaiset tekevät innokkasti uudenvuodenlupauksia, kuten suomalaisetkin. Yhteistä molempien mantereiden lupauksille on se, että uuteen vuoteen liittyy ajatus terveemmistä elämäntavoista. Ylivoimaisesti eniten lupauksia tehdään liittyen kuntoiluun ja ruokailutottumuksiin; luvataan liikkua enemmän, syödä tervellisemmin ja laihtua. Lupausten kärkipäähän lukeutuu molemmilla mantereilla myös lupaus viettää enemmän aikaa perheen ja läheisten kanssa.
Selkeä ero on kuitenkin lupausten äänensävyssä. Amerikkalaisten lupauksissa korostuvat amerikkalaisuuteen yleisesti liitetyt mielikuvat positiivisuudesta. Lähes kolmannes amerikkalaisista (28%) lupaa uutena vuonna nauttia elämästä täysillä, kun taas Suomessa vastaavan lupauksen tekee vain neljä prosenttia. Muutenkin amerikkalaisilla lupaukset tähtäävät hauskempaan elämään: aiotaan matkustaa enemmän (14%) lukea enemmän (12%) ja opetella jotain uutta tai aloittaa uusi harrastus (14%)
Suomalaisten lupauksissa taas korostuvat katumukseen ja parannukseen liittyvät aspektit: suomalaiset lupaavat stressata vähemmän (7%), nukkua enemmän (5%) vähentää alkoholinkäyttöään (5%), lopettaa tupakoinnin (3%) ja ottaa positiivisemman asenteen elämään (4%)
Tiedot perustuvat vertailuun suomalaisten lupauksista Yksi elämä -kampanjassa ja Nielsenin tutkimukseen amerikkalaisten uudenvuoden lupauksista.
Mistä on kyse?
Uudenvuodenlupaus.fi on osa Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton yhteistä Yksi elämä -hankkeen kampanjaa, joka haluaa tukea ihmisiä elämäntapamuutoksessa. Lupauksen tehnyt voi saada kannustusta ja neuvoja terveellisempään ja mukavampaan elämään. Lupauspankkiin voi tehdä lupauksen aina, kun kokee elämänmuutoksen tarpeelliseksi.
Uudenvuodenlupaus.fi-sivustolla oli 27.1. mennessä kirjattu 2 220 lupausta.
Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton yhteinen Yksi elämä -hankkeen tavoitteena on tehdä terveydestä ja hyvinvoinnista positiivinen ja haluttava asia, ja saada sitä kautta kansalaiset itse edistämään terveyttään ja hyvinvointiaan. Hanketta rahoittaa Raha-automaattiyhdistys.