Ajankohtaista arkisto
Maailman Sydänpäivää vietetään torstaina 29.9.: Yksi maailma, yksi koti, yksi sydän
Suomen Sydänliitto muistuttaa Maailman Sydänpäivänä 29.9. terveellisten elintapojen merkityksestä ja niiden vaikutuksesta sydänterveyteen ja sydänsairauksien riskitekijöihin. Maailman Sydänpäivää vietetään lähes 200 maassa teemalla Yksi maailma - yksi koti - yksi sydän.
- Sydän- ja verisuonisairaudet ovat maailman mittakaavassa suuri ja vakava ongelma, Sydänliiton terveysjohtaja Marjaana Lahti-Koski sanoo.
Ratkaisun avaimet löytyvät usein kuitenkin läheltä: kotona opituilla elintavoilla on kauaskantoisia vaikutuksia. Niin ruokatottumukset kuin liikunnallinen elämäntapakin tarttuvat parhaiten pienestä pitäen. - Pieni ottaa isosta mallia kaikessa, Lahti-Koski muistuttaa.
Maailman Sydänjärjestön, World Heart Federation'in mukaan tupakattomuudella, terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä liikunnalla ja painonhallinnalla olisi estettävissä 80 prosenttia maailman 17 miljoonasta valtimosairauksien aiheuttamasta ennenaikaisesta kuolemasta.
- Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden kannalta elintavoilla on vaikutusta, Sydänliiton ylilääkäri Mikko Syvänne toteaa.
Korkea verenpaine, joka on kolmanneksi suurin terveysongelma maailmassa, voi olla ruoka- ja liikuntatottumusten tulosta ylipainon ja rasva- aineenvaihdunnan sekä suolan ja alkoholin liikakäytön välityksellä.
- Tunne arvosi, Syvänne sanoo ja kehottaa ihmisiä selvittämään omat valtimoterveyttä määrittävät tunnuslukunsa, kuten verenpainetason ja veren kolesterolitason.