Jaksaa, jaksaa liikkua, kun syö hyvin
Krista Korpela-Kosonen
Shutterstock
Säännöllisyys, riittävyys ja monipuolisuus luovat perustan liikkujan hyvälle syömiselle. Mitä kuormittavampi treeni on tiedossa, sitä tärkeämpää siihen on varautua myös ruokatottumuksissa.
Tämä artikkeli vaatii kirjautumisen
Voit kirjautua ja lukea artikkelin, jos olet diabetesyhdistyksen jäsen ja painetun Diabetes-lehden tilaaja. Kirjautumiseen tarvitset jäsenrekisteriin merkityn sähköpostiosoitteesi. Salasanan luot ensimmäisellä kirjautumiskerralla. HUOM! Jos olet jo ladannut mobiilijäsenkortin, käytä sen tunnuksia. Jos tilaat uuden salasanan, vaihtuu se myös mobiilijäsenkorttiin.