Hakutulokset
Uusi, terveellisempi elämä vaatii sisäistä motivaatiota
Minkä tahansa elämänmuutoksen tekeminen vaatii vahvaa sisäistä motivaatiota. Se löytyy tutkimalla omia arvoja ja kuuntelemalla syvimpiä toiveita.
Lempeämpi suhde ruokaan alkaa kehon kuuntelusta
Syömistä ohjaavat usein tavat, tunteet ja arjen paineet. Oman ruokasuhteen selkeyttäminen ei vaadi tiukkoja dieettejä, vaan uskallusta syödä ...
Epävarmuuden kanssa voi elää
Mikään ei ole niin varmaa kuin epävarma. Yksi suhtautuu tästä huolimatta elämään luottavaisesti, kun toinen näkee uhkakuvia kaikkialla. ...
Miten rakkaus vaikuttaa meihin?
Rakastuminen on jalat alta vievä tunne, joka muistuttaa päihtymystilaa. Lapsena oppimamme kiintymyssuhdemalli ohjaa sitä, tuleeko lähisuhteen kiintymystyylistä turvallinen, ...
Irti turhasta syyllisyydestä ja häpeästä
Häpeä ja syyllisyys ovat sosiaalisia tunteita, jotka ohjaavat ihmistä toimimaan moraalisesti oikein. Jo pikku lapsena opimme oman laumamme ...
Pelkoa voi kesyttää
Pelko varoittaa vaarasta. Se on elintärkeä tunne, jonka ansiosta ihminen pysyy hengissä ja turvassa. Pelko, kuten monet muutkin ...
Barbie-nukke voi lisätä ymmärrystä tyypin 1 diabeteksesta
Salla Vähäkankaan esikoinen ja Anna Kalen sairastuivat kumpikin tyypin 1 diabetekseen pienen pieninä tyttöinä. Elinikäisestä sairaudesta ja sen ...
Mielen voima tukee kehon terveyttä
Optimistisuus auttaa pysymään terveenä, helpottaa sairauden hoitoa ja tukee parantumista. Ikävyyksien ounastelu sen sijaan saattaa vesittää hyvänkin hoidon.
Voiko onnellisuutta oppia?
Onnellisuus ja mielihyvä viestittävät: ”Kaikki hyvin!” Arvostamme ja tavoittelemme onnen tunnetta.
Miten elämänilon saa takaisin?
Sairastuminen, työttömäksi jääminen, avioero… Rankat vastoinkäymiset kuuluvat elämään, sen me kaikki tiedämme. Mutta kun ne …