Siirry sisältöön

Hakutulokset

Nuori mies ja nainen nousevat portaita juosten.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Lempeästi liikkeelle

Liikkujan kunto ja terveys alkavat parantua heti ensimmäisistä askelista, mutta tottumaton kuntoilija tarvitsee aluksi myös malttia. Liikunnan pitäisi ...

Pikkutyttö nostaa piirroskuvapainot ilmaan.
Elämä, Keho ja Mieli

Kannusta lasta ja nuorta liikkumaan

Liikuntaan kannustaminen on yksi parhaista asioista, mitä vanhemmat voivat diabetesta sairastavalle lapselleen tarjota. Liikunta opettaa tuntemaan oman diabeteksen ...

Kaksi vanhempaa miestä kuntosalilla, toinen istuu kuntolaitteessa.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli, Tiede

Liikuttaako digitaalinen elintapaneuvonta?

Digitaalisen elintapaneuvonnan vaikutuksia liikuntatottumuksiin selvitettiin UKK-instituutin hankkeessa, jossa oli mukana myös diabetesyhdistysten jäseniä. Tutkimukseen osallistuneet Ilkka Makkonen ja ...

Piirroskuva ihmisistä tanssimassa.
Hoito, Keho ja Mieli

Tanssi hoitaa mieltä

Tanssi-liiketerapiassa opetellaan tunnistamaan kehon viestejä, ymmärtämään omia tunnetiloja ja löytämään mielihyvää luovasta liikkeestä. Tuore Jyväskylän yliopiston tutkimus kertoo ...

Nuori mies pelaa käsi paketissa koripalloa äitinsä kanssa.
Elämä, Keho ja Mieli

Tähtäimessä USA ja NBA

Diabetes-lehdessä kerrottiin seitsemän vuotta sitten koripalloa pelaavasta 8-vuotiaasta Miro Littlestä, joka opetteli elämään tyypin 1 diabeteksen kanssa äitinsä ...

Iloinen joukko ihmisiä juoksee metsässä.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Hulluna juoksemiseen

Porin juoksukoulun vetäjä Tuomas Zacheus on intohimoinen lenkkeilijä. Hän on onnellinen, että pystyy edelleen juoksemaan, vaikka toinen pohje ...

Keski-ikäinen nainen vesijuoksemassa uimahallissa.
Elämä, Hoito, Keho ja Mieli

Vesiliikunta on lempeää ja tehokasta

Vesi on monipuolinen elementti liikkua, sillä se tarjoaa vastusta ja nostetta. Lisäksi se kehittää sekä aerobista että lihaskuntoa.  ...

Nuori nainen juoksulenkillä metsässä.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Liikunnan iloa etsimässä

Miksi toiset ihmiset nauttivat liikunnasta ja toisille se on ikävää pakkopullaa? Tähän vaikuttavat muun muassa perintötekijät, persoonallisuus ja ...

Nuori pariskunta leikkii lumisotaa.
Elämä, Keho ja Mieli

Liikkeelle talvellakin

Talvellakin kannattaa lähteä ulos reippailemaan. Rivakasti liikkuessa ei yleensä tule kylmä, mutta vaatetukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Jos perinteiset ...