Elämä

Nuoret ideoivat kevyempää arkea diabeteksen kanssa

• 20.10.2025

Henna Isoviita

Joukko tyypin 1 diabetesta sairastavia nuoria kokoontui lokakuisena lauantaina ideoimaan, millaista toimintaa ja tukea he toivovat Diabetesliitolta. Linnanmäen huvipuistossa Helsingissä järjestetty ideapäivä on osa liiton varainkeruukampanjaa, jossa etsitään keinoja nuorten jaksamisen tukemiseen ja hoitoväsymyksen lievittämiseen.

Jaa

Jaa palvelussa "Facebook" Jaa palvelussa "X" Jaa palvelussa "LinkedIn"

Ideapäivän työpajassa rakennettiin unelmien toimintakarttaa. Nuorten toiveissa korostui halu kokea uusia asioita turvallisessa ja diabeteksen hoitoa ymmärtävässä porukassa. Yhteiset retket, tapahtumaviikonloput ja seikkailut olivat jaettu unelma. Nuoret kokivat, että muiden diabetesta sairastavien seurassa on helppo olla oma itsensä, ilman tarvetta selitellä tai peitellä sairautta.

Päivän toisessa työpajassa nuoret pureutuivat tärkeään ja usein raskaaseen aiheeseen: hoitoväsymykseen. Nuoret keskustelivat, mikä auttaa heitä jaksamaan, ja mikä puolestaan on tuen hakemisen esteenä silloin, kun diabetes ja sen hoito tuntuvat liian kuormittavilta.

Nuoret kertoivat, että tuen hakeminen hoitoväsymykseen voi olla vaikeaa koska: ”Avun saaminen kestää liian pitkään. Sen hakeminen turhauttaa, ja ylipäätään epävarmuus siitä, mistä sitä voisi hakea. Joskus myös pelottaa ja hävettää.”

Keskusteluissa toistui toive matalan kynnyksen tuesta. Tuesta, jota ei tarvitse jonottaa kuukausia, ja jota voi hakea ilman pelkoa leimautumisesta. ”Jos odottaa puoli vuotta, voi sen kuluessa vajota liian syvälle,” kuvasi yksi ideapäivään osallistuneista nuorista.

Vertaiset löytyvät somesta

Nuoret kertoivat saavansa voimavaroja omahoitoonsa vertaistuesta ja arjen iloista, kuten harrastuksista. Mahdollisuus siirtää huomio pois diabeteksesta koettiin tärkeäksi.

Sosiaalinen media, erityisesti TikTok, on diabetesta sairastaville nuorille luonteva kanava antaa ja saada vertaistukea. Somesta löytyy vertaisia, joilla on samankaltaisia haasteita, ja jotka ymmärtävät, mistä toinen puhuu ja mitä hän kokee.

Oman perheen tarjoama tuki on arvokasta, mutta vanhempien puoleen kääntyminen tuntuu välillä ristiriitaiselta, sanoittivat nuoret. He eivät haluaisi huolestuttaa vanhempiaan. ”Ne saattavat takertua huoleeni liikaakin,” kokivat nuoret.

Ideoista syntyy tekoja

Diabetesliiton vuonna 2024 tekemään Diabetes arjessa -kyselyyn vastanneista tyypin 1 diabetesta sairastavista nuorista lähes jokainen eli 94 % kertoi kokeneensa hoitoväsymystä. Nuorten jaksamisen ja diabeteksen hyvän hoidon mahdollistaminen onnistuu parhaiten, kun nuoret saavat itse kertoa, millaista tukea he toivovat. Tämä oli lähtökohta myös Linnanmäen ideapäivälle.

Ideapäivän työpajoissa syntyneet ajatukset ohjaavat Diabetesliiton nuorille tarkoittaman toiminnan kehittämistä. Ne myös auttavat liittoa kohdistamaan parhaillaan käynnissä olevan kampanjan tuotot nuorten itse toivomiin, heitä hoitoväsymyksessä ja sen ehkäisyssä tukeviin palveluihin.

– Nuoret tietävät parhaiten, millainen tuki on heille hyödyllistä ja mikä tuntuu heistä luontevalta. Kehitämme toimintaamme yhdessä nuorten kanssa, emme heidän puolestaan, kertoo Diabetesliitossa nuorten toimintaa suunnitteleva Jenny Hakala.

Ideapäivässä mukana olleet nuoret, vapaaehtoiset vertaisohjaajat ja Diabetesliiton työntekijät iloitsivat päivän onnistumisesta: kun nuoret pääsevät yhdessä ideoimaan, syntyy vaikuttavaa toimintaa. Kuulluksi tuleminen ja yhdessä kehittäminen auttavat jaksamaan – myös diabeteksen kanssa.

Nuorten ideapäivä on osa Diabetesliiton Tue nuoria hoitoväsymyksessä -varainkeruukampanjaa, jonka toteutamme vuosina 2025 ja 2026. Tätä varainkeräyskohdettamme vuonna 2025 tukeva yhteistyökumppanimme on Rubin Medical.