Siirry sisältöön

Hakutulokset

Iso määrä erilaisia kasviksia.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Puoli kiloa kasvisiloa

Syyskuu on sadonkorjuun aikaa. Monien kasvisten, marjojen ja hedelmien sesonki on nyt parhaimmillaan. Kun vaihtoehtoja ja valinnanvaraa on ...

Etanoita pienessä pannussa.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Tunnetko nämä kalojen kaverit?

Ravut, katkaravut, simpukat sekä muut äyriäiset ja nilviäiset sopivat terveelliseen ruokavalioon kalan tapaan. Terveellisyyteen tosin vaikuttaa se, miten ...

Lautasella kiviä ja vihreä lautasliina salaattina.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Padotut tunteet vääristävät ruokasuhdetta

Moni pyrkii kontrolloimaan kaoottista maailmaa säätelemällä tarkasti syömistään. Tällöin käsitykset omasta kehosta ja oikeanlaisesta ruokavaliosta alkavat helposti vinoutua. ...

Piirrettyjä suola- ja sokerisirottimia.
Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Ripaus riittää

Suolalla ja sokerilla on tärkeitä tehtäviä ihmisen elimistössä, mutta kumpaakin kertyy ruuasta ja juomista helposti liikaa. Liiallinen suolan ...

Jääkaapin ovessa kirjoitettuna päivän ruokarytmi.
Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Rytmitä ruokailusi

Säännöllinen ruokarytmi on diabeteksen hyvän hoidon perusta. Pitkät ruokailuvälit ja jatkuva napostelu voivat vaikeuttaa painon ja verensokerin hallintaa.  ...

Perhe istuu ruokapöydän ääressä.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli, Ruoka

Yhdessä syöminen on enemmän kuin ruokailua

Suomessa syödään vähemmän yhdessä kuin missään muussa OECD:n maassa, vaikka yhdessä kokkaaminen ja syöminen lisäävät hyvinvointia monin tavoin. ...