Siirry sisältöön

Hakutulokset

mies ulkoiluttaa kahta koiraa
Keho ja Mieli

Miksi kannattaa kävellä?

Käveleminen on helppo ja mukava liikuntamuoto. Sitä voi toteuttaa monin eri tavoin, yksin tai yhdessä toisten kanssa, työ- ...

ylipainoinen nainen juoksee portaissa
Keho ja Mieli

Jokainen askel on tärkeä

Ylipainoisen ja liikuntaa aiemmin harrastamattoman kannattaa lähteä liikkeelle rauhallisesti. Uinti, pyöräily ja kävely ovat turvallisia ensilajeja. Arkiliikunta saattaa ...

Lähikuva Teemu Ruotsalaisesta
Kirjautuneille Elämä

Ykköstyypin golfari 

Diabetes ja golf ovat olleet Teemu Ruotsalaisen elämässä suunnilleen yhtä pitkän ajan, reilu 30 vuotta. Aikuisena ykköstyypin diagnoosin ...

Iäkäs mies kävelee kävelykepin kanssa
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Tossua toisen eteen ja vauhtia valtimoihin

Liikkumista ei kannata lopettaa, vaikka katkokävely kipuilisi jaloissa. Säännöllinen liikunta vilkastuttaa jalkojen verenkiertoa ja auttaa hoitamaan ja ehkäisemään ...

mies-venyttelee-kadulla-lenkin-jälkeen
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Liikunta ja uni tukevat toisiaan

Liikunta ja uni vaikuttavat toisiinsa suotuisasti. Säännöllinen liikunta auttaa nukkumaan paremmin. Riittävä uni taas palauttaa voimat ja lisää ...

Lähikuvassa Miiko Lakso
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Skuutilla kovaa ja tunteella

Miiko Lakson laji vaatii kylmäpäisyyttä ja hetkessä elämisen taitoa. Nuo ominaisuudet veivät hänet mittelemään MM-mitaleista.

Iloiset piirretyt sormet
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Onnen lähteillä

Mistä koostuu hyvä arki ja tasapainoinen elämä? Neljä Diabetes-lehden lukijaa kertoo, mitkä ovat heidän hyvinvointinsa voimatekijät.

Nuori mies kuuntelee musiikkia korvakuulokkeilla
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Tanssi on kokonaisvaltainen terveyspommi

Tanssi tekee hyvää keholle, mielelle ja aivoille. Tanssi vie myös yhteyteen muiden ihmisten kanssa. Kaikki osaavat tanssia, sillä ...

Iloinen nainen tutkii kännykkäänsä.
Kirjautuneille Elämä, Hoito, Keho ja Mieli

Onnikka suostuttelee elintapamuutoksiin

Onnikka-puhelinsovellus tsemppaa käyttäjää terveellisiin elintapoihin ja painon pudottamiseen suostutellen ja syyllistämättä. Oulun yliopistossa kehitetty menetelmä pohjautuu tutkittuun tietoon ...