Siirry sisältöön

Hakutulokset

mies ulkoiluttaa kahta koiraa
Keho ja Mieli

Miksi kannattaa kävellä?

Käveleminen on helppo ja mukava liikuntamuoto. Sitä voi toteuttaa monin eri tavoin, yksin tai yhdessä toisten kanssa, työ- ...

ylipainoinen nainen juoksee portaissa
Keho ja Mieli

Jokainen askel on tärkeä

Ylipainoisen ja liikuntaa aiemmin harrastamattoman kannattaa lähteä liikkeelle rauhallisesti. Uinti, pyöräily ja kävely ovat turvallisia ensilajeja. Arkiliikunta saattaa ...

Kirjautuneille Keho ja Mieli

Hyvällä mielellä

Me kaikki joudumme elämämme aikana kohtaamaan mielen hyvinvointia horjuttavia uhkia. Elämäntilanteemme vaihtelevat, elämässämme vuorottelevat onnistumisen, pettymyksen, tyytyväisyyden, tylsyyden, ...

vasynyt_nainen_makaa_sohvalla
Keho ja Mieli

Oletko väsynyt diabeteksen hoitoon?

Oma hoitotasapaino voi saada yhden ahdistumaan, mutta toinen pystyy elämään huonompien lukemien ja vastoinkäymisten kanssa. Monet tekijät vaikuttavat ...

Hymyilevä, nuori nainen halaa itseään.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Itsetunto on itsensä arvostamista

Kun itsetunto tuntuu olevan matalalla, jokainen kaipaa lempeyttä ja ymmärrystä. Itsemyötätunnon avulla niitä voi opetella antamaan itselleen.

Nauravainen mies näyttää peukaloa
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Voiko onnellisuutta oppia?

Onnellisuus ja mielihyvä viestittävät: ”Kaikki hyvin!” Arvostamme ja tavoittelemme onnen tunnetta.

Rasittunut mies roikkuu tangosta
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Hyvä liikkuvuus, parempi arki

Kurotat kipon ylähyllyltä. Pujotat käsivarret paidan hihoihin. Kyykistyt poimimaan sukat lattialta ja vedät ne jalkaasi. …