Hakutulokset
Syyllistämispuhe unohtaa ihmisten erilaiset lähtökohdat
Suomessakin on yleistynyt puheenparsi, joka vaatii yksilöitä ottamaan yhä suurempaa vastuuta omien elämäntapojensa seurauksista. Pahimmillaan ajattelutapa heikentää luottamusta ...
Hyvä liikkuvuus, parempi arki
Kurotat kipon ylähyllyltä. Pujotat käsivarret paidan hihoihin. Kyykistyt poimimaan sukat lattialta ja vedät ne jalkaasi. …
Apua yksinäisyyteen
Yksinäisyyttä kokevien ihmisten määrä nousee jatkuvasti. Uusia ystäviä voi onneksi löytää missä iässä tahansa.
Perimä vaikuttaa myös mielenterveyteen
Mielenterveyden häiriöt eivät periydy automaattisesti, mutta perimä voi vaikuttaa sairastumisen taustalla. Lähes aina sairastuminen on monien asioiden summa.
Tossua toisen eteen ja vauhtia valtimoihin
Liikkumista ei kannata lopettaa, vaikka katkokävely kipuilisi jaloissa. Säännöllinen liikunta vilkastuttaa jalkojen verenkiertoa ja auttaa hoitamaan ja ehkäisemään ...
Liikunta ja uni tukevat toisiaan
Liikunta ja uni vaikuttavat toisiinsa suotuisasti. Säännöllinen liikunta auttaa nukkumaan paremmin. Riittävä uni taas palauttaa voimat ja lisää ...
Miten elämänilon saa takaisin?
Sairastuminen, työttömäksi jääminen, avioero… Rankat vastoinkäymiset kuuluvat elämään, sen me kaikki tiedämme. Mutta kun ne …
Kehoaisti kertoo, kuinka voit
Kehoaistin kuljettamia viestejä kannattaa kuunnella, mutta niihin ei kannata jumittua. Tärkeää on tiedostaa, miten keho vaikuttaa mieleen.
Regina Wilson selätti kakkostyypin diabeteksen
Yhdysvaltalainen Regina Wilson, 63, sai diagnoosin kakkostyypin diabetekseen neljä vuotta sitten. Hän on kotoisin Virginiasta. Nykyisin rakennusalalla työskentelevä ...