Siirry sisältöön

Hakutulokset

Hymyilevä, nuori nainen halaa itseään.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Itsetunto on itsensä arvostamista

Kun itsetunto tuntuu olevan matalalla, jokainen kaipaa lempeyttä ja ymmärrystä. Itsemyötätunnon avulla niitä voi opetella antamaan itselleen.

Nauravainen mies näyttää peukaloa
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Voiko onnellisuutta oppia?

Onnellisuus ja mielihyvä viestittävät: ”Kaikki hyvin!” Arvostamme ja tavoittelemme onnen tunnetta.

Rasittunut mies roikkuu tangosta
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Hyvä liikkuvuus, parempi arki

Kurotat kipon ylähyllyltä. Pujotat käsivarret paidan hihoihin. Kyykistyt poimimaan sukat lattialta ja vedät ne jalkaasi. …

Kaksi iloista naista vaeltamassa käsi kädessä
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Apua yksinäisyyteen

Yksinäisyyttä kokevien ihmisten määrä nousee jatkuvasti. Uusia ystäviä voi onneksi löytää missä iässä tahansa.

Sama mies värikuvassa ja mustavalkoisena
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Perimä vaikuttaa myös mielenterveyteen

Mielenterveyden häiriöt eivät periydy automaattisesti, mutta perimä voi vaikuttaa sairastumisen taustalla. Lähes aina sairastuminen on monien asioiden summa.

Iäkäs mies kävelee kävelykepin kanssa
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli

Tossua toisen eteen ja vauhtia valtimoihin

Liikkumista ei kannata lopettaa, vaikka katkokävely kipuilisi jaloissa. Säännöllinen liikunta vilkastuttaa jalkojen verenkiertoa ja auttaa hoitamaan ja ehkäisemään ...