Hakutulokset
Laula itsesi iloiseksi
Lauluharrastus vetää suupielet ylöspäin ja parantaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. Mikä parasta, hyviä vaikutuksia saa laulutaidon tasosta ...
Luonto lisää myönteisiä tunteita
Tiesitkö, että luonnossa oleminen lisää myönteisiä ja vähentää kielteisiä tunteita? Siksi luonnossa kannattaa viettää vähintään kaksi tuntia viikossa.
Unelma emännyydestä toteutui
Maatilanemäntä Riikka Suutari haluaa kotieläimille ja karjalle parhaat mahdolliset elämisen puitteet. Rakkaus eläimiin on erilaista kuin ihmisiin – ...
Onnen lähteillä
Mistä koostuu hyvä arki ja tasapainoinen elämä? Neljä Diabetes-lehden lukijaa kertoo, mitkä ovat heidän hyvinvointinsa voimatekijät.
Hellyyttä, hoivaa ja huolenpitoa
Lemmikit eivät ole vain eläimiä vaan rakkaita perheenjäseniä. Mistä kumpuaa karvaturrin kyky lievittää omistajansa yksinäisyyttä, madaltaa verenpainetta ja ...
Tom Sjöblom otti supervoiman käyttöön
Keväällä 2021 Tom Sjöblomilla todettiin kakkostyypin diabetes. Se oli hänen elämänsä paras päivä – tai ainakin kaikki, mitä ...
Iloa ja terveyttä ruuasta
Ruuan hyvää tekevät vaikutukset ulottuvat lautasta laajemmalle. Yhdessä syöminen on mukavaa ja ruoka voi tuoda iloa myös harrastuksena. ...
Muisti terävänä pitkälle vanhuuteen
Elintapoja kannattaa rukata aivoille suotuisaan suuntaan hyvissä ajoin, jos haluaa välttyä muistisairaudelta. Muistia voi huoltaa terveellisellä ruokavaliolla, säännöllisellä ...
Uniapnea on riski terveydelle
Unenaikaiset hengityskatkokset eli uniapnea heikentää elämänlaatua ja lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin. Lääkärille kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä, jos ...
Pieni teko, iso merkitys
Kaikki liikkuminen kannattaa, kevyt liikuskelukin. Se voi parantaa kehon ja mielen hyvinvointia enemmän kuin uskotkaan. Liikunta ehkäisee monia ...