Öppet arkiv
Hakutulokset
Livsstilsrådgivning för att må bra i vardagen
Många läsare av vår tidning har säkert erfarenhet av livsstilsrådgivning, men erfarenheterna kan vara mycket varierande. Någon har ...
Leva livet som pensionär
Aktivitet och företagsamhet gör att äldre har bättre grepp om livet, men det missuppfattas ofta som att flänga ...
Livsstilsförändring – ta små steg i taget
För att lyckas med en livsstilsförändring krävs det stark motivation och stor uthållighet. En hälsopsykolog ger råd hur ...
När magsäcken blir förslappad
Störningar i tömning av magsäcken kan utvecklas som en följd av diabetes. Det kallas gastropares. Vid lindrig gastropares ...
Rörelsens magi
Barn är skapta för att röra på sig, inte för att sitta hopkrupna framför en skärm. Hur ska ...
Inte viktig för någon – var få hjälp med ensamhet uppe i åren?
Ensamhet är inte ett tillstånd som kan avhjälpas eller elimineras enkelt och i ett huj. Men det är ...
Bättre hälsa via meningsfulla hobbyer
Hobbyer är näring åt både kropp och själ. De lindrar stress och backar upp välbefinnandet. Men vilka hobbyer ...
Psykets kraft stärker kroppens hälsa
Optimism hjälper dig att hålla dig frisk, gör det lättare att hantera sjukdom och stöder tillfrisknande. Däremot undergrävs ...
Varje steg räknas
Börja försiktigt om du är överviktig och aldrig har motionerat på allvar tidigare. Simning, cykling och promenader är ...
Promenader är bra för kropp och själ
Promenader är en enkel och trevlig motionsform. En promenad kan göras på många olika sätt, ensam eller tillsammans ...