Hakutulokset
Kehoaisti kertoo, kuinka voit
Kehoaistin kuljettamia viestejä kannattaa kuunnella, mutta niihin ei kannata jumittua. Tärkeää on tiedostaa, miten keho vaikuttaa mieleen.
Regina Wilson selätti kakkostyypin diabeteksen
Yhdysvaltalainen Regina Wilson, 63, sai diagnoosin kakkostyypin diabetekseen neljä vuotta sitten. Hän on kotoisin Virginiasta. Nykyisin rakennusalalla työskentelevä ...
Skuutilla kovaa ja tunteella
Miiko Lakson laji vaatii kylmäpäisyyttä ja hetkessä elämisen taitoa. Nuo ominaisuudet veivät hänet mittelemään MM-mitaleista.
Mielentaitoja vanhemmille
Sairastuneen lapsen vanhempien stressitasoja on verrattu ammattisotilaiden kokemaan stressiin: sama valppaus, syke ja ylivireinen toimintavalmius. Onko siitä haittaa? ...
Kasvisruokaa kaupasta tai itse kokkaillen
Kasvisruokien käyttöä kannattaa lisätä, sillä se on hyvinvoinnille monella tapaa hyödyllistä. Löydä suosikkisi kaupan valikoimista tai kokkaile kasvisruokaa ...
Tuntuu riittävän hyvältä
Hyvinvointi tarkoittaa paljon muutakin kuin sairauden puuttumista. Oma kokemus ja tunne elämän merkityksellisyydestä ratkaisevat joskus enemmän kuin diagnoosit.
Laula itsesi iloiseksi
Lauluharrastus vetää suupielet ylöspäin ja parantaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. Mikä parasta, hyviä vaikutuksia saa laulutaidon tasosta ...
Sami Keski-Vähälä: Diabetes on lahja
Käsikirjoittaja Sami Keski-Vähälä ajattelee saaneensa tyypin 1 diabetesdiagnoosin myötä lahjan, jonka vuoksi hänellä on velvollisuus pitää itsestään parempaa ...
Luonto lisää myönteisiä tunteita
Tiesitkö, että luonnossa oleminen lisää myönteisiä ja vähentää kielteisiä tunteita? Siksi luonnossa kannattaa viettää vähintään kaksi tuntia viikossa.