Siirry sisältöön

Hakutulokset

Kaurapuuroa, mustikoita ja manteleita lautasella.
Hoito, Ruoka

Kuitua kaurasta

Kaura sisältää kahta erilaista kuitutyyppiä. Kummatkin ovat tuiki tärkeitä terveyden tekijöitä verisuonistossa ja suolistossa, sillä ne hillitsevät verensokerin ...

Etanoita pienessä pannussa.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Tunnetko nämä kalojen kaverit?

Ravut, katkaravut, simpukat sekä muut äyriäiset ja nilviäiset sopivat terveelliseen ruokavalioon kalan tapaan. Terveellisyyteen tosin vaikuttaa se, miten ...

Kollaasi erilaisista liharuuista.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Millaista lihaa lautaselle?

Liha on monien ravintoaineiden hyvä lähde. Kaikki lihavalinnat eivät kuitenkaan ole yhtä terveellisiä. Lihan käyttöä kannattaa kohtuullistaa sekä ...

Punainen parsittu pahvisydän harmaalla taustalla.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Ottaako sydämestä?

Sydämen terveyteen vaikuttaa moni asia: perimä ja sukutausta, kasvuympäristö ja elintavat, hormonit ja pitkäaikaissairaudet, kuten diabetes. Toisin kun ...