Siirry sisältöön

Hakutulokset

Kollaasi erilaisista liharuuista.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli, Ruoka

Millaista lihaa lautaselle?

Liha on monien ravintoaineiden hyvä lähde. Kaikki lihavalinnat eivät kuitenkaan ole yhtä terveellisiä. Lihan käyttöä kannattaa kohtuullistaa sekä ...

Piirroskuva ihmisen suolistosta, jossa pienet työmiehen kuljettavat kottikärryillä jätettä ja toiset korjailevat vasaralla suoliston seinämää.
Keho ja Mieli, Ruoka, Tiede

Miten suolistosi mikrobisto voi?

Kaikki, mitä syömme, vaikuttaa suoliston mikrobistoon. Suoliston mikrobisto vaikuttaa puolestaan terveyteen ja sairastumiseen. Vanha kunnon ruokakolmio on paras ...

Pienet lapset syövät kasviksia, toinen on nostanut kurkut silmilleen.
Elämä, Hoito, Ruoka

Rauha ruokapöytään

Lapsen valikoiva syöminen voi huolestuttaa, turhauttaa ja ärsyttää, mutta pakottamalla lasta ei saa syömään. Kärsivällisyys, kannustus ja myönteisen ...

Hernepalkoja, ruisleipää ja pähkinöitä kulhossa.
Keho ja Mieli, Ruoka

Ei liikaa muttei liian vähänkään PROTEIINIA

Monipuolisesta sekaruokavaliosta saa yleensä riittävästi proteiinia. Eläinperäisen proteiinin osittainen korvaaminen kasviproteiinilla tekee hyvää terveydelle, mutta jos ruokavalio on ...

Keho ja Mieli, Ruoka

Terveyden ja maapallon puolesta

Ilmastoystävällinen ruokavalio tekee hyvää sekä terveydelle että maapallolle. Tärkein tavoite on lisätä reilusti kasvisten käyttöä, mutta lihasta ei ...

Keski-ikäinen mies, jolla on kauluspaita päällään, seisoo olohuoneesaan kirjahylly taustalla.
Kirjautuneille Hoito, Ruoka, Tiede

Löytyykö syy lihomiseen korviemme välistä?

Ylipainoisilla nautinnon saaminen on jollain tavoin muuttunut. He reagoivat jopa ruuan näkemiseen toisin kuin normaalipainoiset, apulaisprofessori Lauri Nummenmaa ...

Puisella tarjottimella on kaksi annosta jogurttia, jonka päällä on mysliä, mustikoita ja mansikoita.
Kirjautuneille Hoito, Ruoka

Hyvä startti päivään

Ilman aamiaistakin joku voi pärjätä, mutta sen syöminen on hyvinvoinnille monella tapaa hyödyllistä. Kun ruokarytmi rullaa tasaisesti aamusta ...