Hakutulokset
Liikunta ei yksin riitä hyviin tuloksiin metabolisen oireyhtymän elintapahoidossa
Yli kolmanneksella suomalaismiehistä on metabolinen oireyhtymä eli MBO. Se on yhdistelmä sydän- ja verisuonisairauksille ja sen takia ennenaikaiselle ...
Diabetes näkyy iholla
Muutokset esimerkiksi verensokerissa voivat näkyä iholla – joskus jopa ennen kuin diabetesta on edes todettu. Ihotautien erikoislääkäri Suvi-Päivikki ...
Syyllistämispuhe unohtaa ihmisten erilaiset lähtökohdat
Suomessakin on yleistynyt puheenparsi, joka vaatii yksilöitä ottamaan yhä suurempaa vastuuta omien elämäntapojensa seurauksista. Pahimmillaan ajattelutapa heikentää luottamusta ...
Diabetes on kokovartalosairaus
Diabetes on monimuotoinen sairaus, joka vaikuttaa päästä varpaisiin. Samaan aikaan sitä voidaan myös hoitaa monella tavalla. Yksikin elintapamuutos ...
Hyvää tekeviä valintoja
Uudet ravitsemussuositukset kannustavat syömään runsaasti kasviksia, täysjyväviljoja ja muita kasviperäisiä ruokia. Nämä tavoitteet sopivat hyvin myös diabetesta sairastavalle.
Hyvä liikkuvuus, parempi arki
Kurotat kipon ylähyllyltä. Pujotat käsivarret paidan hihoihin. Kyykistyt poimimaan sukat lattialta ja vedät ne jalkaasi. …
Apua yksinäisyyteen
Yksinäisyyttä kokevien ihmisten määrä nousee jatkuvasti. Uusia ystäviä voi onneksi löytää missä iässä tahansa.
Perimä vaikuttaa myös mielenterveyteen
Mielenterveyden häiriöt eivät periydy automaattisesti, mutta perimä voi vaikuttaa sairastumisen taustalla. Lähes aina sairastuminen on monien asioiden summa.
Sitä kulkee suvussa – vai kulkeeko?
Geeniperimä voi altistaa sairauksille mutta myös suojata niiltä. Usein arkiset valinnat ratkaisevat terveydessä enemmän kuin geenit. Myös ikä ...
Kehoaisti kertoo, kuinka voit
Kehoaistin kuljettamia viestejä kannattaa kuunnella, mutta niihin ei kannata jumittua. Tärkeää on tiedostaa, miten keho vaikuttaa mieleen.