Kropp & själ
Hakutulokset
Det går att leva med osäkerhet
Det osäkra är det enda säkra vi har. Trots det ser en del på livet med tillförsikt, medan ...
Sov tillräckligt – det skyddar psyket
Sömn och psykisk hälsa är starkt kopplade till varandra. I vissa fall är det värt ett försök att ...
Hjärta och psyke – den osynliga länken i vården av diabetes
Diabetes påverkar hela kroppen – men också psyket. Sjukdomen kan inte behandlas bara med blodsockermätare. …
Tio påståenden om berusningsmedel och hjärthälsa
Det är medicin, sa gubbstrutten när han tog sig en slurk konjak. Är alkohol till nytta eller bara ...
Livsstilsrådgivning för att må bra i vardagen
Många läsare av vår tidning har säkert erfarenhet av livsstilsrådgivning, men erfarenheterna kan vara mycket varierande. Någon har ...
Hög alkoholkonsumtion ökar risken för psykisk ohälsa
Hög alkoholkonsumtion försämrar bland annat sömnen och ökar relationsproblem. Följden kan därför lätt vara psykiska problem, bland annat ...
Livsstilsförändring – ta små steg i taget
För att lyckas med en livsstilsförändring krävs det stark motivation och stor uthållighet. En hälsopsykolog ger råd hur ...
Rörelsens magi
Barn är skapta för att röra på sig, inte för att sitta hopkrupna framför en skärm. Hur ska ...
Inte viktig för någon – var få hjälp med ensamhet uppe i åren?
Ensamhet är inte ett tillstånd som kan avhjälpas eller elimineras enkelt och i ett huj. Men det är ...