Kropp & själ
Hakutulokset
Bra för knoppen att sticka och snickra
• Det är lugnande och uppfriskande att göra något med händerna. Det är också bra …
Påverkas hälsan av personligheten?
• Samvetsgranna människor är friskare än andra. Känslomässig obalans förutspår i sin tur psykisk ohälsa. …
Diabetes ökar skuldkänslorna i barnfamiljer
• När ett barn insjuknar i diabetes ingår skuldkänslor så gott som alltid i bilden …
Hör du kroppens signaler?
• Vid sjukdom konfronteras man med sin egen utsatthet och blir tvungen att acceptera sin …
Följdsjukdomar motas i grind med rask motion
• Motion är medicin också för diabetiker som får dialys, visar en doktorsavhandling av Heidi …
Det hjälper att prata, men hör någon mig?
• Det skapar klarhet i tankarna och känns lättare om man får prata om sina …
Så påverkas din hälsa av sömnbrist
• Dålig sömn eller alltför kort nattsömn ökar risken för många folksjukdomar. Blodtrycket stiger, ämnesomsättningen …
Vad är det som håller oss vakna?
• Dagens livsstil innehåller många element som naggar sömnen i kanten. Först och främst har …
Hjärnan behöver sömn för underhåll och vila
• Underskatta inte sömnen eftersom den är en nödvändig service- och vilopaus för hjärnan. Under …