Kropp & själ
Hakutulokset
Är du trött på att ta hand om din diabetes?
Olust, trötthet, melankoli, otillräcklighet, rädsla för hypoglykemi. – Det är oftast så en person med diabetes reagerar vid ...
Självkänsla är självrespekt
När självkänslan är i botten behöver vi alla mer omtänksamhet och förståelse. Med självmedkänsla kan du lära dig ...
Hjälp mot ensamhet
Allt fler upplever ensamhet. Lyckligtvis går det att få nya vänner i alla åldrar.
Kan man lära sig lycka?
Lycka och njutning signalerar: ”Allt är okej!”. Vi värdesätter och eftersträvar en känsla av lycka.
God rörlighet, bättre vardag
Vig som en elefantunge eller stel som en järnstång. Dina missuppfattningar begränsar din rörlighet. Vi kan alla förbättra ...
Skuldbeläggning bortser från människors varierande förutsättningar
Även hos oss i Finland höjs det allt oftare röster för att individen ska ta större ansvar för ...
Full fart och små hinder mellan lakanen
Diabetes kan påverka ungas sexualitet och parrelationer. Det är till fördel att prata om problemen och våga söka ...
Träning och sömn stärker varandra
Träning och sömn påverkar varandra positivt. Regelbunden motion ger bättre sömn. Tillräckligt sömn återställer i sin tur energinivån ...
Hur återfå livsglädjen?
Sjukdom, arbetslöshet, skilsmässa och andra tuffa motgångar är en del av livet, det vet vi …