Arkiv
Nytt nummer ute nu: Diabetes 4/2021 med svensk bilaga
Hösten närmar sig med stormsteg. Då kan det vara trevligt att sätta sig ner med svenska bilagan och läsa tänkvärda artiklar om till exempel biobanker, övervikt, beröringens betydelse och hypoglykemi i trafiken. Vilsamma och rofyllda lässtuder!
Biobanker är en skattkammare för forskarna
Har du tänkt på att donera blodprover eller vävnadsprover till en biobank? Det är nämligen ett utmärkt sätt att främja medicinsk forskning. Biobankerna övervakar informationssäkerheten mycket minutiöst. Forskarna får vanligen tillgång till proverna i avidentifierad form utan uppgifter om de som gett proverna, och de ges bara ut till vetenskapligt och etiskt högkvalitativa forskningsprojekt. Inbjudan att donera prover kan komma på flera olika sätt. Det är alltid frivilligt att donera prover och man kan återkalla sitt samtycke när som helst.
Övervikt är inget eget val
En gång fet, alltid fet? Banbrytande fetmaforskning i Finland går på djupet med orsakerna till och följderna av övervikt och söker möjligheter att dämpa överviktsepidemin. Professor Kirsi Pietiläinen breddar i sin forskning förståelsen för vilka metoder som behövs för att lösa upp knutna kring fetmans biologi. För närvarande riktas blickarna och förväntningarna inom läkemedelsområdet på semaglutid. Det är ett preparat som påverkar ett tarmhormon och som i studier har visat sig vara mycket effektivt i behandlingen av fetma.
Hellre måtta än förbud i viktkontroll
Kost som underlättar viktkontroll är ingen kortvarig diet eller snabbkur. I stället krävs det hälsosamma, varierade och lagom flexibla kostvanor som det går att hålla sig till resten av livet. Då kan bland annat tallriksmodellen, regelbundna mattider, mindre tallrik, mer grönt i kosten, att äta långsamt och mindre intag av energitäta livsmedel vara till stor nytta.
Lägre blodtryck med motion
Regelbunden motion kan förbättra förhöjt blodtryck så mycket att blodtryckssänkande medicinering kan reduceras eller inte alls behöver sättas in. Effekten av motion kommer fram om en eller två månader. Men det gäller att motionera regelbundet för att blodtrycket ska stanna kvar på lägre nivå också i fortsättningen. Motion sänker blodtrycket via ett flertal mekanismer.
Tänk på beröring
Beröring är ett inbyggt sätt i människan att etablera kontakt med andra. Behaglig beröring skapar trygghet och förtroende för andra människor. Det är grunden för goda mänskliga relationer. Beröring spelar en enormt stor roll för både fysik och psyke under hela livet. Många som inte haft en trygg famn att vila i under barndomen har exempelvis svårt att uppskatta sig själva i vuxen ålder.
Med fullgod livsbalans som mål
När kropp och sinne är i balans, lägger man knappast märke till det. Först när balansen rubbas upptäcker vi hur instabilt livet kan vara. Psykologen Satu Lähteenkorva har tagit fram fyra hörnstenar för välbefinnande: balans, omväxling, relation och handling. För att må bra behöver vi fullgod balans, lagom mycket omväxling, en positiv relation till oss själva och handlingar som backar upp relationen.
Hjärnstillestånd ute i trafiken
Jyrki Seppänen från Esbo drabbades av en allvarlig hypoglykemi när han körde bil och fick böter för äventyrande av trafiken. Han har överklagat domen och inväntar nu hovrättens avgörande i frågan. Själv anser han att det var ett sjukdomsanfall och inte försummad egenvård. För lågt eller för högt blodsocker, obehandlad sömnapné och interaktion mellan sjukdomar och läkemedel kan vara risker i trafiken dels för bilföraren själv, dels för medtrafikanterna.