Hakutulokset
Leena Nurminen uppnår utmärkta behandlingsresultat
– Kanske är jag lite av en pedant. – Eller så ligger det i generna. – ...
Rör på dig och få bättre blodsocker
Motion är en hörnsten i behandlingen av diabetes. Träning triggar i gång ämnesomsättningen. I princip är all motion ...
Livsstilsförändring – ta små steg i taget
För att lyckas med en livsstilsförändring krävs det stark motivation och stor uthållighet. En hälsopsykolog ger råd hur ...
Rörelsens magi
Barn är skapta för att röra på sig, inte för att sitta hopkrupna framför en skärm. Hur ska ...
Varje steg räknas
Börja försiktigt om du är överviktig och aldrig har motionerat på allvar tidigare. Simning, cykling och promenader är ...
Promenader är bra för kropp och själ
Promenader är en enkel och trevlig motionsform. En promenad kan göras på många olika sätt, ensam eller tillsammans ...