Siirry sisältöön

Hakutulokset

Erivärisiä papuja kangassäkeissä.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli, Ruoka

Suosi kasviksia ympäristön ja terveyden vuoksi

Tiesitkö, että keskimääräinen kuluttaja voi elintarvikevalinnoillaan pienentää ruokavalionsa ilmastovaikutusta 30–40 prosenttia niin, että ruokavalion ravitsemuksellinen laatu paranee samalla? ...

Piirroskuva vatsalaukusta, jonka yläosassa on liikahappoja.
Hoito, Ruoka

Närästys on hankala mutta yleinen vaiva

Närästystä esiintyy etenkin runsaan aterian jälkeen ja makuulla. Rasvainen ruoka voi pahentaa oireilua, samoin ylipaino. Satunnaiset närästysoireet pysyvät ...

Lähikuvassa Aila Ahola.
Kirjautuneille Hoito, Ruoka, Tiede

Stressi ja masennus kuormittavat omahoitoa

Diabetestutkija Aila Ahola tutkii tyypin 1 diabeteksen lisäsairauksia ja masennusta. Hän on selvittänyt yhdessä kolmen muun tutkijan kanssa, ...

Piiroskuva, jossa nainen etsii ruokaa jääkaapista yöllä ruokaa.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Hyvän unen ruokaa

Sekä ruokavalinnoilla että syömisen rytmillä on merkitystä vireyden ja nukkumisen kannalta. Monilla ravintoaineilla on roolinsa unta ja vireyttä ...

Piiroskuva, jokka lautanen, haarukka ja insuliinikynä.
Hoito, Ruoka

Pieni opas pikainsuliinin annosteluun

Monipistohoidossa tarvitaan syömisen jälkeistä verensokerin nousua varten pikainsuliinia. Pikainsuliini annostellaan aterian hiilihydraattimäärän mukaan, mutta siihen vaikuttavat myös aterian ...

Hedelmiä, marjoja ja juureksia.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Laatua lasiin ja lautaselle 

Tiesitkö, että suomalaisista jopa 70 prosenttia syö liian vähän hiilihydraatteja? Kolme isoa hiilihydraattiryhmää ovat tärkkelys, erilaiset sokerit ja ...