Siirry sisältöön

Hakutulokset

Iäkäs nainen nostelemassa painoja hymyillen.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli, Ruoka

Pysy liikkeellä ikääntyneenäkin

Oletko huomannut, että kävely ja liikkuminen ovat muuttuneet ikääntyessä epävarmemmiksi? Ovatko arjen muut toiminnot muuttuneet raskaammiksi? Parhaiten toiminta- ...

Ylipainoinen nainen katselee pöydällä olevaa omenaa ja donitsia.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli, Ruoka

Valjasta mieli elintapamuutosten tueksi 

Mielesi voi panna hanttiin, kun haluat muuttaa ruoka- tai liikuntatottumuksiasi. Uskomukset, olettamukset ja aiempiin kokemuksiin takertuminen voivat saada ...

Piirroskuva pöllöstä puun oksalla.
Avoin arkisto, Hoito, Ruoka

Väärin sammutettu tulipalo

Osalle kakkostyypin diabetesta sairastavista riittää hoidoksi ruokavaliohoito. Harri ”Pöllövaari” Järvinen kertoo omista kokemuksistaan ruokavaliohoitoisena diabeetikkona. Hän on joutunut ...

Iäkäs nainen ruokailemassa.
Kirjautuneille Elämä, Keho ja Mieli, Ruoka

Kun iäkäs diabeetikko syö huonosti

Ruokahalu on kadoksissa tai hellalla porisee päivästä toiseen iänikuinen makkarasoppa. Olisiko ikääntyneen diabeetikon ruokavaliossa tarkistamisen varaa? Iän karttuessa ...

Salaatti pähkinöillä ja rusinoilla.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Vahvista ruualla suoliston hyvinvointia

Kirjoltaan vaihteleva ja monipuolinen suoliston mikrobisto on hyvinvoinnillemme tärkeä, sillä suolistomikrobeilla on lukuisia terveyttä tukevia tehtäviä. Suoliston terveydestä ...