Siirry sisältöön

Hakutulokset

Mies nukkuu peiton alla silmälappu silmillään.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Hyvä mieli, parempi uni

Vaikka keho lepäisi väsyneenä peiton alla, mieli voi olla aktiivinen. Se virittää kehon stressimekanismit ja aktivoi aivokuorta, mikä ...

Sana mustonen laittamassa peilin edessä huulipunaa.
Kirjautuneille Elämä, Hoito, Keho ja Mieli

Sana elää iskelmillä ja runoilla

Sana Mustonen on kirjoittanut laulujen sanoja monille tunnetuille artisteille. Hän on tehnyt myös seitsemän runokirjaa ja kahdeksas on ...

Mies ja nainen halaavat hautausmaalla.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Surun kanssa voi elää hyvää elämää

Surututkija Mari Pulkkinen haluaa kyseenalaistaa ajatuksen surusta prosessina, joka täytyy käydä läpi. Mikään mitä on koettu, ei koskaan ...

Perhe pakenee sodan raunioiden keskellä.
Kirjautuneille Elämä, Hoito, Keho ja Mieli

Hallitse pelkoa arjen pienillä keinoilla

Monen maailmankuva meni säpäleiksi, kun Venäjä hyökkäsi Ukrainaan helmikuussa. Sodan julmuudet ahdistavat ja pelottavat. Voiko pelkoa jotenkin hallita? ...

Stressaantunut nuori mies kädet kasvoillaan.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Valoisampaa elämänasennetta kohti

Jatkuva negatiivisuus heikentää hyvinvointia ja tuhoaa ihmissuhteita. Omaa negatiivisuutta voi vähentää harjoittelemalla, mutta toisen ihmisen käyttäytymistä ei voi ...

Nainen katsoo peiton alta suoraan kameraan.
Keho ja Mieli

Intiimisti terveenä ja hyvinvoivana

Diabetes vaikuttaa naisen seksuaalisuuteen teini-iästä yli vaihdevuosien. Hyvä verensokeritasapaino ehkäisee tulehduksia ja vapauttaa myös monesta muusta huolesta. Tärkeää ...

Kaksi naista halaa toisiaan kadulla.
Hoito, Keho ja Mieli

Älä unohda kosketusta

Kosketus on ihmiselle sisäänrakennettu tapa rakentaa yhteyttä toisiin. Hyvältä tuntuva kosketus luo turvallisuutta ja luottamusta muihin ihmisiin. Koskettamisella ...

Mies tasapainoilee rannalle ajautuneen uppotukin päällä.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Tavoitteena riittävä tasapaino 

Kun ihmisen keho ja mieli ovat tasapainossa, hän ei edes huomaa sitä. Vasta tasapainon horjuminen havahduttaa huomaamaan elämän ...

Nainen syö iloisena salaattia.
Kirjautuneille Keho ja Mieli

Vaikuttaako persoonallisuus terveyteen?

Tunnolliset ihmiset pysyvät terveempinä kuin muut. Tunne-elämän epätasapaino ennustaa puolestaan psyykkistä sairastavuutta. Persoonallisuuspiirteet annetaan meille syntymässä, ja vaikka ...