Hakutulokset
Ett nytt, hälsosammare liv kräver inre motivation
Vilken livsförändring som helst kräver stark inre motivation. Den hittar du genom att titta närmare på dina värderingar ...
Fler friska och lyckliga år
Goda levnadsvanor belönas med bättre hälsa och större livslängd, men det är ofta svårt att ändra livsstilen. Men ...
Ny kurs i livsstilsrådgivning vid typ 2-diabetes
För många med typ 2-diabetes är livsstilsförändring en aktuell fråga, för att både lyckas med egenvården och klara ...
Livsstilsrådgivning för att må bra i vardagen
Många läsare av vår tidning har säkert erfarenhet av livsstilsrådgivning, men erfarenheterna kan vara mycket varierande. Någon har ...
Livsstilsförändring – ta små steg i taget
För att lyckas med en livsstilsförändring krävs det stark motivation och stor uthållighet. En hälsopsykolog ger råd hur ...