Siirry sisältöön

Hakutulokset

Joni Keisala nyrkkeilemässä.
Kirjautuneille Elämä, Hoito, Keho ja Mieli

Vähän, mutta vauhdilla

HIIT-harjoittelu tehospurtteineen sopii diabeetikolle, joka on harrastanut jo jonkin verran liikuntaa ja jonka perus- ja lisäsairauksien hoitotasapaino on ...

Stressaantunut nuori mies tekee paperitöitä pöydän ääressä.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Salakavala korkea verenpaine

Korkea verenpaine on salakavala tauti, sillä se vahingoittaa verisuonia ja sitä kautta monia sisäelimiä, mutta se ei oireile ...

Mitko Popov seisoo kadulla kitaran kanssa.
Kirjautuneille Elämä, Hoito

Musiikki vie kohti valoa

Mitko Popov johtaa Lahden kitaraorkesteria, opettaa kitaransoittoa Wellamo-opistossa ja kiertää myös omilla keikoilla sekä trubaduurina että eri bändien ...

Iäkäs nainen ja mies uivat uima-altaassa hymyillen.
Elämä, Keho ja Mieli

Vedestä voimaa

Vesiliikunnassa kuluu energiaa, kunto kohenee ja voimat kasvavat. Sekä mieli että keho rentoutuvat. Veden hyvää tekevät vaikutukset perustuvat ...

Mies istuu yksin portailla.
Kirjautuneille Hoito, Keho ja Mieli

Pelosta rentouteen ihmisten joukossa

Sosiaalisten tilanteiden pelko kapeuttaa elämää ja voi johtaa jopa täydelliseen eristäytymiseen muista. Sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivä pelkää, että ...

Lähikuvassa Henri Vähämaa metsässä.
Kirjautuneille Elämä, Hoito

Kokemuksia työkomennuksilta ulkomailla

Rakennusinsinööri Henri Vähämaa oli kaksi vuotta Uruguayssa rakentamassa Paso De Los Torosiin suurta tehdasta. Toiset kaksi vuotta hän ...

Salaatti pähkinöillä ja rusinoilla.
Kirjautuneille Keho ja Mieli, Ruoka

Vahvista ruualla suoliston hyvinvointia

Kirjoltaan vaihteleva ja monipuolinen suoliston mikrobisto on hyvinvoinnillemme tärkeä, sillä suolistomikrobeilla on lukuisia terveyttä tukevia tehtäviä. Suoliston terveydestä ...