Ohjattu Pakit tyypin 2 diabetekselle -verkkokurssi
Meillä kaikilla on tietoa terveyttä tukevista elintavoista, mutta pysyvien muutosten tekeminen voi olla vaikeaa. Mistä aloittaa? Miten juurruttaa hyviä tapoja arkeen?
Ohjattu Pakit tyypin 2 diabetekselle -jatkokurssilla viedään Diabetesliiton omatoimisilla verkkokursseilla saatuja tietoja käytännön tekoihin.
Pakit tyypin 2 diabetekselle -jatkokurssi
Ohjattu verkkokurssi
Hinta: 30 €
Seuraava kurssi: ilmoitetaan myöhemmin
Verkkokurssi järjestetään, jos osallistujia on vähintään 10.
Kenelle?
Diabetesriskistään huolestuneelle, joka on käynyt Diabetesliiton ilmaisen ja omatoimisen Pakit tyypin 2 diabetekselle -verkkokurssin
tai Raskausdiabeteksen jälkeen -verkkokurssin, tai hallitsee vastaavat tiedot diabetesriskin hallinnasta sekä elintapojen vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin.
Jos jo sairastat tyypin 2 diabetesta, tule mukaan Tyyppi 2 tutuksi –verkkokurssille.
Kurssin sisältö
Verkkokurssilla pääset pysähtymään oman arkesi äärelle. Tarkoituksena on, että löydät konkreettisen muutoskohteen, jota lähdet viemään eteenpäin kurssin aikana.
Viiden viikon ajan etenet omassa muutosprosessissasi kurssin ohjaajien ja muiden osallistujien vertaistuen avulla. Ohjaajina toimivat Diabetesliiton diabeteshoitaja ja liikuntasuunnittelija. Kurssi käydään nimimerkillä, eikä tietojasi jaeta muille osallistujille.
Varaa kurssiin aikaa noin 2-3 tuntia viikossa.
Otteita kurssipalautteista:
”Kurssilla tuli monipuolisesti asiaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Sain kurssilta apua motivaation kasvattamiseen ja tavoitteissa etenemiseen pienin askelin ja omat voimavarat huomioiden.”
”Kurssi oli minusta kivasti rakennettu! Videotervehdykset olivat mukavia. Osallistujat pääsivät aktiivisesti mukaan Padlet- ja keskustelualustoilla. Vastuksia sai omiin kysymyksiin nopeasti. Kurssilla vallitsi positiivinen ja kannustava ilmapiiri.”
Hinta
30 €
Laskutus kurssin alettua. Ilmoittautuminen on sitova: laskutamme kurssimaksun, jollet peruuta osallistumistasi viimeistään 2 arkipäivää ennen kurssin alkua.
Ilmoittaudu mukaan
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi vahvistusviestin. Jos sähköpostia ei kuulu, tarkistathan roskapostikansion. Saat verkkokurssin alkua edeltävänä torstaina diabeteshoitajalta Tervetuloa verkkokurssille -sähköpostin, jossa ovat tunnukset ja osallistumisohjeet sekä ennakkotehtävä. Kurssialueelle pääset tietokoneen, tabletin tai matkapuhelimen selaimella, et tarvitse erillisiä sovelluksia.
Verkkokurssi järjestetään, jos osallistujia on vähintään 10.
Lisätietoja
Jos sinulla on kysyttävää verkkokurssista, ole yhteydessä diabeteshoitaja Henna Lietzéniin sähköpostilla verkkokurssit(at)diabetes.fi tai puhelimitse 050 473 1465.
Tervetuloa verkkokurssille!
Lue verkkokurssiemme tietosuojaseloste tästä.