Pakit tyypin 2 diabetekselle -verkkokurssi
Pohditko omaa riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen tai onko sinulla jo todettu tyypin 2 diabeteksen riskitekijöitä?
Pakit tyypin 2 diabetekselle
Maksuton, omatoiminen verkkokurssi, jonka voit aloittaa silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Kenelle?
Sinulle, jolla on tyypin 2 riskitekijöitä, verensokeri koholla tai sinulla on todettu esidiabetes. Kurssi ei ole tarkoitettu tyypin 2 diabetesta sairastaville.
Verkkokurssin sisältö
Kurssilla pääset tarkastelemaan omia riskitekijöitäsi ja pohtimaan, miten voit vaikuttaa niihin ja samalla lisätä omaa hyvinvointiasi.
Kurssin teemoja ovat tyypin 2 diabeteksen riskitekijät, elintavat tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisyssä sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Otteita kurssipalautteista:
”Kurssilla oli asiat monipuolisesti tarjolla ja lisätietoja pystyi hakemaan hyvin monelta taholta annettujen linkkien avulla.”
”Kurssi herättelee todellakin pohtimaan elämäntapoja. Vaikka aiheesta kirjoitetaan paljon, niin tähän kurssiin oli kaikki mukavasti koottuna.”
”Kurssista saa tukea ja intoa paneutua oman terveyden hoitoon.”
Hinta
Maksuton.
Rekisteröidy kurssille
Pääset rekisteröitymään kurssilla alla olevasta linkistä. Rekisteröitymisen jälkeen saat automattisesti sähköpostiisi tunnukset kurssille liittymiseksi. Jos sähköpostiviestiä ei kuulu, tarkistathan sähköpostisi roskapostikansion.
Ongelmatilanteissa ota yhteyttä: verkkokurssit(at)diabetes.fi
Verkkokurssin suorittaminen
Kurssimateriaali käydään itsenäisesti läpi verkossa. Kurssi on helppokäyttöinen ja se toimii selaimella. Kurssin voi läpikäydä tietokoneella tai mobiililaitteella. Kurssimateriaali on avoinna vuorokauden ympäri ja se on käytössäsi neljä viikkoa rekisteröitymishetkestä lähtien.Lisää vinkkejä ja tukea diabetesriskin hallintaan
Et ole ainoa, joka on huolestunut diabetesriskistään tai saanut esidiabetes-diagnoosin. Sinun ei tarvitse jäädä yksin, tule mukaan Diabetesliiton ylläpitämään vertaistukiryhmään Facebookissa "Tyypin 2 diabetes ehkäisy ja lykkääminen". Ryhmässä voit kysyä, jakaa ja lukea kokemuksia samassa elämäntilanteessa olevilta, tervetuloa mukaan:
Tyypin 2 diabetes ehkäisy ja lykkääminen (FB-ryhmä)
Diabetesliiton keittokirjat voivat auttaa terveellisemmän ruokavalion ja ruokarutiinien muodostamisessa. Tutustu ja tilaa D-kaupasta:
D-kauppa: Keittokirjat ja diabeteksen ehkäisy
Lisää vinkkejä voit saada tekemällä riskitestin tai tutustumalla suoraan vinkkeihin: