Tulppa-kuntoutus

Tutustu Tulppa-kuntoutukseen

Monissa terveyskeskuksissa järjestetään Tulppa-kuntoutusta, joka soveltuu erinomaisesti tyypin 2 diabeetikoille. Tämä kuntoutus on tarkoitettu valtimotautia sairastaville tai niille, joiden riski sairastua valtimotautiin on suurentunut, kuten tyypin 2 diabeetikot. Tulppa-ryhmissä on diabeetikoiden lisäksi mm. sepelvaltimotautia sairastavia ja aivoverenkiertohäiriön (AVH) sairastaneita.

Tulppa-kuntoutus on ryhmämuotoista (8-10 tapaamiskertaa sekä seuranta 6 kk ja 12 kk). Tulppa-kuntoutusmallia käytetään 14 sairaanhoitopiirissä.

Ryhmässä saat tukea ja työkaluja sairauden kanssa elämiseen, jotta voit pitää hyvää huolta itsestäsi. Ryhmän tuki, omien voimavarojen löytyminen ja vahvistuminen auttavat sinua sopeutumaan sairauteen. Saat tietoa sairaudesta, innostusta ja varmuutta liikkumiseen, käytännön vinkkejä terveelliseen syömiseen ja tukea omahoidon solmukohtiin. Ohjaus on käytännönläheistä ja perustuu ryhmäläisten kokemuksien hyödyntämiseen.  

Toimi näin

Tyypin 2 diabetesta sairastava: Jos kiinnostuit kuntoutuksesta omalla paikkakunnallasi, ota yhteyttä terveyskeskukseesi ja tiedustele, onko siellä Tulppa-ryhmätoimintaa. Huomaa, että kartta on täydentynyt kattamaan mm. Pohjois-Pohjanmaan.

Terveydenhuollon ammattilainen: Ehdota asiakkaallesi Tulppa-kuntoutusta, jos sellaista paikkakunnallasi on. Jos olet kiinnostunut kehittämään omaa ammatillista osaamistasi, voit itse osallistua Tulppa-ohjaajakoulutukseen.

Tutustu Tulppa-kuntoutukseen: tulppakuntoutus.fi

Tutustu Kuntoutujan työkirja D-kaupassamme

Lisätietoa myös:

Diabetesliitto
Kati Hannukainen
kati.hannukainen(at)diabetes.fi

Aivoliitto                
Virpi Lumimäki                         
virpi.lumimaki(at)aivoliitto.fi

Sydänliitto
Pirjo Suomalainen
pirjo.suomalainen(at)sydanliitto.fi