Teemaviikonloput tyypin 1 diabeetikoille
Korona vaikuttaa kurssitoimintaamme, mutta pyrimme järjestämään
kurssimme suunnitelluissa paikoissa ja ajankohtina. Noudatamme
kurssijärjestelyissämme viranomaisten antamia ohjeita, ja päivitämme
tilannetta kurssisivuillemme sekä ilmoitamme mahdollisista muutoksista
kursseille ilmoittautuneille. Kaikki kursseillemme tulijat saavat myös
ohjeet siitä, kuinka kursseillamme toimitaan, jotta niille
osallistuminen olisi mahdollisimman turvallista kaikille.
Viikonloppu vahvistaa!
Teemaviikonloput on tarkoitettu työikäisille tyypin 1 diabeetikoille. Perjantai-iltapäivästä sunnuntai-iltapäivään kestävä tapaaminen sisältää diabetesasioiden pohdintaa yhdessä muiden diabeetikoiden kanssa. Eri teemat ja tapaamisten sisältö on esitelty alempana.
Diabetes meidän arjessa -kurssille tullaan yhdessä puolison kanssa. Muut kurssit ovat yksilökursseja.
Diabetes meidän arjessa
- 10.-12.3.2023 Karjalohja, Lohja Spa. Hae mukaan 29.1 mennessä täällä.
- 13.-15.10.2023 Tampere, Varalan urheiluopisto. Hae mukaan 3.9 menessä täällä
Puhtia omahoitoon
- 17.-19.2.2023 Pori, Virkistyshotelli Yyteri, hae mukaan 8.1 mennessä täällä.
- 25.-27.8.2023 Tampere,Varalan urheiluopisto, hae mukaan 1.8 mennessä täällä.
Teemana liikunta
- 3.-5.3.2023 Tampere, Varalan urheiluopisto. Hae mukaan 22.1 mennessä täällä.
- 1.-3.9.2023 Nastola, Pajulahden urheiluopisto. Hae mukaan 1.8 mennessä täällä.
Viikonlopputapaamisten teemat ja sisällöt:
Puhtia omahoitoon:
- Saat kurssilta vahvistusta ja luottoa omiin kykyihisi hoitaa diabetesta oman arkesi muuttuvissa tilanteissa
- Pysähtymistä diabetesasioiden äärelle yhdessä muiden ryhmäläisten kanssa, vertaistukea hyödyntäen
- Tyypin 1 diabeteksen omahoitoon liittyvien asioiden kertausta
- Hyvinvointia ja hoidossa jaksamista tukevien elämäntapojen yhdessä pohtimista
- Kurssi soveltuu aikuisille, joilla on ollut tyypin 1 diabetes vähintään vuoden verran.
Liikunta:
- Viikonlopun aikana liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan käytännössä diabeteksen ja liikunnan yhteensovittamista.
- Kurssilla käsitellään mm. liikunnan vaikutuksia verensokeriin sekä diabeteksen hoitoa ja hyvän sokeritasapainon ylläpitämistä liikunnan aikana ja sen jälkeen.
- Tutustutaan erityyppiseen liikkumiseen liikkumissuositusten mukaisesti
- Saadaan kokemuksia erityyppisen liikunnan vaikutuksista verensokeriin.
- Lihaskuntotestien kautta kurssilaiset saavat tietoa omasta toimintakyvystään ja mahdollisista muutoskohteista Keskustellaan ja vaihdetaan ajatuksia ja kokemuksia
Diabetes meidän arjessa:
- Kurssilla palautetaan mieleen diabetesasioita irti arjesta virkistävässä ympäristössä.
- Voit tavata muita diabeetikoita läheisineen ja jakaa ajatuksia heidän kanssaan.
- Läheisesi saa diabetestietoutta ja ymmärrystä tyypin 1 diabeteksen luonteesta sairautena.
- Saat voimavaroja ja työkaluja diabeteksen hoitoon ja sitä kautta tukea omahoitoosi.
- Kurssilla on mukana lääkäri, diabeteshoitaja, psykologi ja liikuntasuunnittelija.
Hinta
Kurssin hinta on 80 euroa/henkilö. Hinta sisältää ohjauksen, majoituksen kahden hengen huoneessa ja täysihoidon.
Hakeminen
- täytä sähköinen ilmoittautumislomake, jonka linkki löytyy yläpuolelta jokaisen kurssin lopusta
- tai käytä tulostettavaa hakemuslomaketta:Hakemuslomake 2023 (pdf) (40.8 KB)
- jos et voi tulostaa lomaketta, voit tilata sen kurssisihteeri Marika Bruunilta, ks. yhteystiedot alta
- lähetä tulostamasi ja täyttämäsi hakemus Diabetesliittoon postitse: Suomen Diabetesliitto ry, Näsilinnankatu 26, 33200 Tampere.
- Kurssivalinnat tehdään hakuajan päätyttyä n. viikon kuluessa. Ilmoitamme päätöksestä kaikille hakijoille sähköpostitse tai kirjeitse
Lisätietoja
Kurssisihteeri
Marika Bruun
p. 050 310 6610
marika.bruun(at)diabetes.fi
Diabetes arjessa -kysely 2024
.png)
Auta meitä vaikuttamaan diabetesta sairastavien hyvän elämän puolesta ja vastaa Diabetes arjessa -kyselyymme. Haluamme jälleen kuulla, millaista diabetesta sairastavien ja heidän läheistensä arki juuri nyt on. Kysymme sinulta muun muassa jaksamisesta, elintottumuksista, taloudellisesta pärjäämisestä ja ihmissuhteista sekä diabeteksen yhteydestä niihin.
Käytämme kyselyvastauksia vaikuttamistyössämme diabetesta sairastavien arjen hyvinvoinnin parantamiseksi sekä toimintamme ja palvelujemme kehittämisessä. Vastausaikaa on 31.8.2024 sakka.
Vastaa ja vaikuta
Sivua viimeksi päivitetty: 1.7.2024