Vertaistukiryhmät etänä

Diabetesliitto järjestää verkossa useamman tapaamiskerran kestäviä videovertaistukiryhmiä. Verkkotapaamisia ja -ryhmiä ohjaavat koulutetut vertaistukiohjaajat. Tapaamisissa on eri teemoja, joiden pohjalta voi vapaasti jakaa kokemuksia diabetesarjesta ja kysyä muilta saman kokeneilta vinkkejä. Tärkeintä ryhmässä on vertaistuki muilta samanlaisen asian kokeneilta henkilöiltä. Ryhmät eivät ole hoidonohjausryhmiä.

Videovertaistukiryhmät ovat suljettuja ryhmiä eli samat osallistujat kokoontuvat neljä kertaa noin 1,5 tunnin tapaamiseen. Tapaamiset ovat noin kuukauden välein. Neljän tapaamiskerran jälkeen ryhmä päättyy.

Tapaamiset toteutetaan Google Meet -ohjelmalla. Tarvitset osallistumiseen tietokoneen tai tabletin jossa on kamera ja mikrofoni sekä nettiyhteys. Jos sinulla ei ole käytössäsi tietokonetta/tablettia, voit osallistua myös puhelimella.

Videovertaistukiryhmiä on eri diabetestyypeille ja eri elämäntilanteissa oleville henkilöille:

Tyypin 1 diabetesta sairastavat aikuiset

Tyypin 1 diabetesta sairastavien aikuisten videovertaistukiryhmät kokoontuvat neljä kertaa, kolmen viikon välein.

Jokaisella tapaamisella on mukana samat osallistujat. Ryhmiin otettaan 8 osallistujaa, etusijalla ovat ne, jotka eivät ole olleen aikaisemmin mukana videovertaistukiryhmässä. Kun ilmoittaudut mukaan, toivomme, että sitoudut osallistumaan ryhmän tapaamisiin. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaistukihenkilöt, joilla on kokemus tyypin 1 diabeteksesta. Ryhmissä keskustellaan diabeteksen arjesta, vaihdetaan kokemuksia. Ryhmät eivät ole hoidonohjausta vaan painopiste on vertaistuessa, kuuntelemisessa ja kannustamisessa sekä omien kokemusten jakamisessa.

Syksyllä 2026 on kaksi videovertaistukiryhmää tyypin 1 diabetesta sairastaville.

Keskiviikon ryhmän tapaamisten ajankohdat:

Ke 23.9. klo 18.00-19.15
Ke 14.10. klo 18.00-19.15
Ke 4.11. klo 18.00-19.15
Ke 25.11. klo 18.00-19.15

Torstain ryhmän tapaamisten ajankohdat:

To 17.9. klo 18.00-19.30
To 8.10. klo 18.00-19.30
To 29.10. klo 18.00-19.30
To 19.11. klo 18.00-19.30

Kun ilmoittaudut videovertaistukiryhmään, valitse kumpaan ryhmään haet ensisijaisesti.

Tyypin 1 diabetesta sairastavat nuoret aikuiset (18-29-vuotiaat)

Tyypin 1 nuorten aikuisten videovertaistukiryhmä on tarkoitettu 18-29-vuotaille, joilla on tyypin 1 diabetes. Ryhmä kokoontuu yhteensä kolme kertaa, noin kerran kuukaudessa, aina 1,5 tuntia kerrallaan. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaistukihenkilöt, joilla on kokemus tyypin 1 diabeteksesta.

Nuorten aikuisten ryhmän tapaamisia ei ole syksyllä 2026, mutta nuoret aikuiset voivat ilmoittautua tyypin 1 ryhmiin.

Tyypin 2 diabetesta sairastavat työikäiset

Tyypin 2 diabetesta sairastavien työikäisten ryhmä kokoontuu neljä kertaa, aina 1,5 tuntia kerrallaan. Jokaisella tapaamisella on mukana samat osallistujat. Ryhmään otettaan 8 osallistujaa, etusijalla ovat ne, jotka eivät ole olleen aikaisemmin mukana videovertaistukiryhmässä. Ryhmä on tarkoitettu työikäisille henkilöille, joilla on tyypin 2 diabetes. Kun ilmoittaudut mukaan, toivomme, että sitoudut osallistumaan ryhmän tapaamisiin. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaistukihenkilöt, joilla on kokemus tyypin 2 diabeteksesta.

Tyypin 2 työikäisten ryhmän tapaamisia ei ole syksyllä 2026.

Tyypin 2 diabetesta sairastavat eläkeikäiset

Tyypin 2 diabetesta sairastavien eläkeikäisten ryhmä kokoontuu neljä kertaa, aina 1,5 tuntia kerrallaan. Jokaisella tapaamisella on mukana samat osallistujat. Ryhmään otettaan 8 osallistujaa, etusijalla ovat ne, jotka eivät ole olleen aikaisemmin mukana videovertaistukiryhmässä. Ryhmä on tarkoitettu eläkeikäisille henkilöille, joilla on tyypin 2 diabetes. Kun ilmoittaudut mukaan, toivomme, että sitoudut osallistumaan ryhmän tapaamisiin. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaistukihenkilöt, joilla on kokemus tyypin 2 diabeteksesta.

Tyypin 2 diabetesta sairastavat, eläkeikäiset, videovertaistukiryhmän kokoontumiset syksyllä 2026:

Tiistai 22.9. klo 13.00-14.30
Tiistai 20.10. klo 13.00-14.30
Tiistai 17.11. klo 13.00-14.30
Tiistai 15.12. klo 13.00-14.30

Ilmoittaudu mukaan ryhmään viimeistään 11.9., ryhmä voi täyttyä jo ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.

Haluatko sähköpostiisi ilmoituksen tulevista verkkovertaisryhmistä?

Jätä yhteystietosi, niin saat tiedon uusista, alkavista videovertaistukiryhmistä heti, kun kokoontumisten ajankohdat ovat varmistuneet.

Avoimet etäkeskustelut eli videochatit

Avoimet etäkeskustelut eli videochatit ovat vertaistukihenkilöiden ohjaamia noin 1,5 tunnin mittaisia keskusteluja tietystä diabetesarkeen liittyvästä teemasta. Videochat on yhden kerran mittainen eli se ei vaadi osallistujalta pitempää sitoutumista ryhmään kuten videovertaistukiryhmässä.

Videochatit ovat erikseen tyypin 2 diabetesta sairastaville, tyypin 1 diabetesta sairastaville sekä lasten ja nuorten vanhemmille/huoltajille.

Syksyn 2026 videochattien teemat julkaistaan syyskuun alussa. Videochateista tiedotetaan Diabetesliiton tapahtumakalenterissa.

Vertaistukea somessa

Sosiaalisesta mediasta löytyy hyvin aktiivisia vertaistukiryhmiä ja diabetesaiheisia blogeja. Lue lisää some-ryhmistä ja blogeista.

Omahoitoa tukevaa materiaalia D-kaupassamme

Diabeteksen hoidon asiantuntijoiden tekemää omahoitoasi tukevaa materiaalia löytyy D-kaupastamme.(siirryt toiseen palveluun) Sieltä löytyvät myös ensiapua helpottavat diabetestunnukset!