Katse jalkoihin – vinkkejä jalkojen terveyteen -tapahtuma Tampereella
Ajankohta: –
Paikka: Saukkola, Vainionkatu 2, Tampere
Hinta: Maksuton
Järjestäjä: Diabetes Pirkanmaa, Ahjolan kansalaisopisto ja Hyvinvoi.fi/jalkineet
Lisätiedot: Kaikille avoin.
Katse jalkoihin – vinkkejä jalkojen terveyteen!
Huomaatko jalkasi vasta kun sattuu – entä jos katsoisit jo ennen? Jalkakivut tai jalkojen iho-ongelmat eivät ole harmittomia, vaan kehon viestejä ja usein merkki koko kehon toiminnallisen ketjun häiriöstä.
Ohjelmassa käytännönläheistä tietoa jalkojen terveyteen ja vaivojen ennaltaehkäisyyn. Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on olennainen osa liikkumiskykyämme. Jalkajumpassa vahvistetaan jalkaterien lihaksia, harjoitetaan nilkan liikkuvuutta sekä koko kehon liikehallintaa ja tasapainoa. Jalkajumppa sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille jalkojen hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Ohjelma
Jalkine-esittely aulassa
Tietoiskut Kielo-luokassa:
klo 12.00: ryhti ja tasapaino
klo 13.00: jalkojen omahoito
klo 14.00: kengät ja apuvälineet
Jalkajumppa Vire-salissa klo 12.30, klo 13.30 ja klo 14.30
Tietoiskuihin ja jalkajumppaan mahtuu enintään 18 henkilöä/ tilaisuus. Ei ennakkoilmoittautumista.
Lisätiedot
Diabetes Pirkanmaan toimisto
p. 045 358 2505
toimisto@diabetespirkanmaa.fi.