Tyyppi 2 tutuksi -verkkokurssi
Tyyppi 2 tutuksi -verkkokurssilla keskitytään tyypin 2 diabeteksen omahoidon keskeisiin osa-alueisiin ja vahvistetaan arjessa pärjäämisen taitoja.
Kurssilla tutustutaan tyypin 2 diabetekseen luotettavan ja ajankohtaisen tiedon avulla ja käydään asioita läpi asiakokokonaisuus kerrallaan. Sisällöt on suunniteltu hiljattain tyypin 2 diabetekseen sairastuneelle, mutta sopivat perusasioiden mieleen palauttamiseen myös pidempään sairastaneelle.
Kurssi auttaa ymmärtämään, miten elintavat vaikuttavat jokapäiväiseen vointiin, ja kannustaa tekemään itselle sopivia muutoksia. Samalla vahvistuu luottamus siihen, että sairauden kanssa voi tulla toimeen.
Verkkokurssin sisältö
Voit aloittaa kurssin heti kun haluat ja käydä sitä omaan tahtiisi läpi, aikatauluun sidottuja tapaamisia ei ole. Uutta sisältöä avautuu käyttöösi viikoittain. Käyttöoikeus on voimassa kuusi viikkoa ensimmäisestä kirjautumisesta.
Verkkokurssin teemoja ovat:
- tyypin 2 diabetes sairautena
- voimavaroja diabeteksen kanssa pärjäämiseen
- terveyttä edistävä syöminen, liikkuminen ja uni
Keskustelualueella on mahdollisuus jakaa ajatuksia ja arjen kokemuksia muiden kanssa. Osallistujien tietoja ei julkaista toisille osallistujille; keskustelua käydään itse valitulla nimimerkillä.
Voit kysyä mieltä askarruttavista asioista kurssin ohjaajilta; kysymyksiin vastaavat diabeteshoitaja, liikuntasuunnittelija ja ravitsemusterapeutti. Huomioi kuitenkin, että verkkokurssilla ei anneta yksilöllisiä hoito-ohjeita.
Kysyttävää?
Lähetä sähköpostia osoitteeseen: verkkokurssit@diabetes.fi
Hyvä, monipuolinen kurssi, josta sai uutta tietoa. Kurssi keskittyi muutoksen pilkkomiseen pienempiin osiin ja auttoi pohtimaan, mikä omissa ajatuksissa on esteenä.
– OsallistujapalautteitaKiitos vielä ohjaajille kurssista ja selkeistä vastauksista mieleen nousseisiin kysymyksiin. Nyt vasta oikein tajuaa miten monta tekijää vaikuttaa omaan oloon.