Tukea omahoitoon – tyypin 2 diabetes
Tukea omahoitoon -kurssilla keskitytään tyypin 2 diabeteksen omahoidon osa-alueisiin ja omiin mahdollisuuksiin vaikuttaa diabeteksen hoitotasapainoon, verisuoniterveyteen sekä työ- ja toimintakykyyn.
Kurssilla saat eri asiantuntijoiden ohjaamissa ryhmissä ymmärrystä omasta tilanteestasi ja keinoja arkeen, joiden avulla pärjäät paremmin sairautesi kanssa.
Kurssin teemoja ovat:
- tyypin 2 diabetes sairautena ja sen kokonaisvaltainen hoito verisuoniterveys huomioiden
- terveyttä ylläpitävän ravitsemuksen, liikkumisen, jalkaterveyden sekä unen ja palautumisen vaikutus hyvinvointiin
- diabeteksen seuranta terveydenhuollossa ja omaseurannan merkitys
- vertaistuen merkitys: ajatusten, kokemusten ja käytännön vinkkien jakaminen muiden osallistujien kanssa antaa voimavaroja diabetesarjessa elämiseen.
Kurssilla on mukana diabeteshoitaja, ravitsemusterapeutti, liikuntasuunnittelija sekä jalkojenhoitaja.
Huomasin, että voin monella tavalla vaikuttaa sairauteeni ja toisaalta myös terveyteeni.
Vertaistuki kurssilla oli voimia antavaa.
Tilaa tyypin 2 diabetesta käsittelevä viestisarja
Tämä viestisarja koostuu kymmenestä viikoittaisesta viestistä, joissa saat käytännön neuvoja ja asiantuntijatietoa tyypin 2 diabeteksen hallintaan.