Jalkaterveyttä liikkumalla -verkkokurssi
Tule vahvistamaan jalkojesi hyvinvointia! Verkkokurssiltamme saat tietoa siitä, miten diabetes ja jalkaterveys liittyvät toisiinsa ja miten jalkaterveyteen voi vaikuttaa liikkumalla. Saat käytännön vinkkejä omien jalkojen erityispiirteiden tunnistamiseen ja omahoitoon sekä turvalliseen ja terveyttä tukevaan liikkumiseen.
Kokonaisuuden ymmärtäminen antaa myös motivaatiota muutokseen ja itselle sopivien tavoitteiden asettamiseen. Ota askel kohti kohti parempaa jalkaterveyttä ja tule mukaan kurssille!
Kohderyhmä
Tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta sairastavat aikuiset.
Verkkokurssin sisältö
Voit aloittaa kurssin heti kun haluat ja käydä sitä omaan tahtiisi läpi. Uutta sisältöä avautuu käyttöösi viikoittain. Käyttöoikeus on voimassa kuusi viikkoa ensimmäisestä kirjautumisesta.
Verkkokurssin teemoja ovat:
- Jalkaterveyden ja diabeteksen yhteys
- Liikunnan merkitys jalkaterveydelle
- Käytännönläheisiä vinkkejä jalkaterveyden tukemiseen
- Kertausta jalkojen omahoidosta
Kysyttävää?
Lähetä sähköpostia osoitteeseen: verkkokurssit@diabetes.fi