Etätoteutus, Teams-verkkoluento
Hae nytAsiantuntijaluento: Liikettä arkeen – tukea tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon
Ajankohta: –
Kohderyhmä: Tyypin 2 diabetesriskissä oleva, Tyypin 2 diabetesta sairastava
Hinta: Maksuton
Järjestäjä: Diabetesliitto
Ilmoittautuminen: –
Lisätiedot: Ilmoittautumisen jälkeen saat webinaarilinkin sähköpostiisi sekä sähköiseen kalenteriisi.
Liikkuminen on yksi tyypin 2 diabeteksen hoidon ja ehkäisyn kulmakivistä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Liikkuminen tukee sydän- ja verisuoniterveyttä, mielialaa, unta, jaksamista sekä verensokerin hallintaa ja turvallisesti toteutettuna se sopii lähes kaikille.
Luennolla tarkastellaan liikkumisen hyötyjä ja muutoksen haasteita sekä kerrotaan käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan lisätä liikettä päivään.
Tule kuulolle!
Luennoitsija Eveliina Laitinen on psykologian ja hyvinvointivalmennuksen maisteriopiskelija. Eveliinan kiinnostuksen kohteena on, miten ihmisiä voidaan tukea kohti pysyviä ja mielekkäitä elämäntapamuutoksia. Tavoitteena on arki, joka tukee terveyttä ja vahvistaa hyvinvointia.