Hakutulokset
Diabetes ökar skuldkänslorna i barnfamiljer
• När ett barn insjuknar i diabetes ingår skuldkänslor så gott som alltid i bilden …
Hör du kroppens signaler?
• Vid sjukdom konfronteras man med sin egen utsatthet och blir tvungen att acceptera sin …
Följdsjukdomar motas i grind med rask motion
• Motion är medicin också för diabetiker som får dialys, visar en doktorsavhandling av Heidi …
Det hjälper att prata, men hör någon mig?
• Det skapar klarhet i tankarna och känns lättare om man får prata om sina …
Så påverkas din hälsa av sömnbrist
• Dålig sömn eller alltför kort nattsömn ökar risken för många folksjukdomar. Blodtrycket stiger, ämnesomsättningen …
Vad är det som håller oss vakna?
• Dagens livsstil innehåller många element som naggar sömnen i kanten. Först och främst har …
Hjärnan behöver sömn för underhåll och vila
• Underskatta inte sömnen eftersom den är en nödvändig service- och vilopaus för hjärnan. Under …
Vagusnerven – en väg till större avkoppling
• Vagusnerven är en komplicerad nerv men ett extremt viktigt hjälpmedel för avslappning. Det är …
Lugna rörelser lugnar sinnet
• Vid avslappnande träningsformer minskar utsöndringen av stresshormoner, när mjuka och flytande rörelser kombineras med …