Kansansairauksien riskitestin lähteet ja käyttöohjeet
Lähteet ja mittarikohtaiset tiedot
Testi perustuu kolmeen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksessa kehitettyyn ja tieteellisesti validoituun kyselymittariin (FINDRISC*, FINRISKI-laskuri** ja CAIDE***). Käyttäjän tulee huomioida mittarikohtaiset rajoitukset testin soveltuvuudesta oman tilanteensa arviointiin.
*Tyypin 2 diabeteksen riskitesti, FINDRISC (The Diabetes Risk Score)
Testin tulos kertoo alttiudesta tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen seuraavan 10 vuoden aikana. Testi soveltuu aikuisille, joilla ei vielä ole todettu diabetesta, poissulkien aikaisempi raskausdiabetes.
Lähde: Lindström J, Tuomilehto J. The Diabetes Risk Score: A practical tool to predict type 2 diabetes risk. Diabetes Care 2003;26(3):725–731
**Sydän- ja verisuonisairauksien riskitesti, FINRISKI-laskuri
Testin tulos kertoo alttiudesta sydän- tai aivoinfarktin kehittymiseen seuraavan 10 vuoden aikana. Testi on suunniteltu 30–74-vuotiaille, joilla ei ole ollut sydäninfarktia tai vakavaa aivoverenkiertohäiriötä, kuten aivoinfarktia.
Lähde: Vartiainen V, Laatikainen T, Jousilahti P, Peltonen M, Niiranen T, Salomaa V. Sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen riskin arviointi FINRISKI 2.0 -laskurilla. Suomen Lääkärilehti 2020;75:2778–2782
***Muistisairauksien riskitesti, CAIDE (Cardiovascular Risk Factors, Aging and Dementia)
Testin tulos kertoo alttiudesta muistisairauden kehittymiseen seuraavan 20 vuoden aikana. Testi on suunniteltu 39–64-vuotiaille, joilla ei ole muistisairautta.
Lähde: Kivipelto M, Ngandu T, Laatikainen T, Winblad B, Soininen H, Tuomilehto J. Risk score for the prediction of dementia risk in 20 years among middle aged people: A longitudinal, population-based study. The Lancet Neurology 2006;5(9):735–741.
Käyttöohjeet
Testien tekeminen vie muutaman minuutin.
Testin aluksi kysytään, onko sinulla tyypin 2 diabetes tai muistisairaus tai onko sinulla ollut sydän- tai aivoinfarkti. Tätä kysytään, jotta testi osaa määrittää sinulle sopivat testivaihtoehdot. Jos jo sairastat jotain näistä sairauksista, riskitesti ei voi antaa sinulle arviota kyseisestä sairaudesta.
Voit tehdä kaikki riskitestit yhdessä, jolloin testissä on yhteensä 16 kysymystä. Voit myös tehdä testit erikseen. Silloin tyypin 2 diabeteksen osiossa on 9, sydän- ja aivoinfarktin osiossa 8 ja muistisairauksien osiossa 7 kysymystä.
Testissä kysytään elintapoja ja terveysarvoja. Elintapoja kartoittavia kysymyksiä ovat esimerkiksi liikkumisen määrä ja kasvisten syönti. Terveysarvoja puolestaan ovat pituus, paino, verenpaine ja kolesteroli.
Lisäksi kysytään perinnöllisyyteen liittyviä tietoja eli perheenjäsentesi ja lähisukulaistesi sairauksia.
Jos sinulla on mittanauha, vaaka, verenpainemittari ja löydät edellisten verikokeidesi tulokset esimerkiksi Omakanta.fi-palvelusta, saat täytetyksi omat tietosi helpommin.
Jos et tiedä arvojasi, voit myös valita ikäsi ja sukupuolesi keskimääräiset kolesteroli- ja verenpainearvot. Jos et tiedä verensokeri-, kolesteroli- ja verenpainearvojasi tai niiden mittauksista on kulunut useampi vuosi, suosittelemme, että selvität asian terveydenhuollon kautta.
Testin jälkeen saat arvion riskisi suuruudesta erikseen jokaisesta sairausryhmästä. Saat myös tietoa ja vinkkejä terveellisistä elintavoista.
Riskitasot
- Tyypin 2 diabetes: pieni, jonkin verran lisääntynyt, kohtalaisesti lisääntynyt, selvästi lisääntynyt tai hyvin suuri.
- Sydän- tai aivoinfarkti : pieni, kohtalainen tai suuri.
- Muistisairaus : hyvin pieni, pieni, hieman lisääntynyt, jonkin verran lisääntynyt tai selvästi lisääntynyt.