Hakutulokset
Motion är medicin vid artros
• Artros kännetecknas av stela och smärtande leder. Var ändå inte rädd för att motionera …
Ljusare livsinställning i sikte
• En negativ livsinställning försämrar hälsan och förstör mänskliga relationer. Det går att träna bort …
Skönhet är förgängligt, men fläsk evigt – eller?
• Jag hade dragits med övervikt i ungefär 25 år. Det var svårt att leva …
Varför dör män tidigare än kvinnor?
• Män i Finland dör vanligen i betydligt yngre ålder än kvinnor. Skillnaden kan till …
Tillsammans mår vi bättre
• Social kompetens kan rosta vid långvarig isolering. – Ta det lugnt. Kompetensen kommer tillbaka …
Fri från beroenden
• Alkohol, hetsätning, spelande eller porr kan till en början ge en lustkänsla som man …
Utmattningssyndrom och livsstilsförändring
• Utmattning är ett varningssystem i kroppen som signalerar att de psykiska och fysiska resurserna …
Ryggvärken är som bortblåst!
• Ryggbesvär kan förebyggas och behandlas med fysisk aktivitet utan att man behöver träna häcken …
Tips för kvinnors intimhälsa
• Diabetes påverkar kvinnans sexualitet ända från tonåren till tiden efter klimakteriet. God blodsockerbalans förebygger …