Hakutulokset
Känslor och blodsocker hör ihop
• Känslor höjer, och sänker ibland, blodsockret. Känslor och psyke påverkas i sin tur av …
Stilla hunger eller hantera känslor?
• Förhållandet till ätande kan slå knut på sig om det primära syftet är att …
Träning är bra för psyket
• Det kommer allt fler bevis för att fysisk aktivitet är bra för den psykiska …
Rörelse är ett undermedel och kostar ingenting
• Vi skulle alla må bättre om vi rörde oss tillräckligt mycket. Men vi kan …
Ljus i sinnet, mer kvalitet i sömnen
• Tankar, rädslor och bekymmer stimulerar sinnet och ett uppskruvat tillstånd håller dig vaken. Det …
Regelbundna måltider motverkar hetsätning
• Ju mer du begränsar vad du äter, desto större är sannolikheten att du börjar …
Rör dig för bättre hälsa
• Övervikt kan ibland göra det svårt att motionera. Därför är det viktigt att hitta …
Kan man bli av med typ 2-diabetes genom att banta?
• Överdrivet stort energiintag och fysisk inaktivitet kan orsaka typ 2-diabetes, men går det att …
Det går att leva ett gott liv med sorg
• Sorgforskaren Mari Pulkkinen vill ifrågasätta tanken om att sorg är en process som man …