Kropp & själ
Hakutulokset
Krisjouren erbjuder hjälp med låg tröskel
• Ingen behöver möta en kris ensam, för hjälpen finns bara ett telefonsamtal bort. Ett …
Vattenträning ger styrka och energi
• Vattengymnastik förbrukar energi, förbättrar konditionen och ökar styrkan. Både kropp och sinne slappnar av …
Var inte ensam när diabetes tar på krafterna
• Typ 1-diabetes kräver ständig kontroll och anpassning. Vad ska man göra när krafterna tar …
Känslor vägleder – och vilseleder ibland
• Våra känslor hjälper oss att undvika det som skadligt och att vända oss mot …
Känslor och blodsocker hör ihop
• Känslor höjer, och sänker ibland, blodsockret. Känslor och psyke påverkas i sin tur av …
Stilla hunger eller hantera känslor?
• Förhållandet till ätande kan slå knut på sig om det primära syftet är att …
Träning är bra för psyket
• Det kommer allt fler bevis för att fysisk aktivitet är bra för den psykiska …
Rörelse är ett undermedel och kostar ingenting
• Vi skulle alla må bättre om vi rörde oss tillräckligt mycket. Men vi kan …
Ljus i sinnet, mer kvalitet i sömnen
• Tankar, rädslor och bekymmer stimulerar sinnet och ett uppskruvat tillstånd håller dig vaken. Det …