Hakutulokset
Livsstilsrådgivning är hörnstenen i vården
• Livsstilsrådgivning är så mycket mer än bara råd om kost och fysisk aktivitet. Individuell …
Sömnapné är en hälsorisk
• Sömnapné karakteriseras av andningsuppehåll under sömnen. De försämrar livskvaliteten och ökar risken för ett …
Knivskarpt minne långt upp i åldrarna
• Det gäller att vara tidigt ute med livsstilsåtgärder som är bra för hjärnan om …
Må bra psykiskt och fysiskt
• Psyket inverkar ständigt på hur vi uppfattar vår hälsa. När vi har en positiv …
Liten handling med stor betydelse
• All motion är värdefull, också långsamt släntrande. Rörelse kan ha större betydelse för kropp …
Maten kan ge både hälsa och glädje
• Matens positiva effekter sträcker sig längre än till tallriken framför oss. När vi samlas …
I rörelse trots hjärtfel
• Personer med hjärtsjukdom bör motionera regelbundet och allsidigt, eftersom fysisk aktivitet är bra för …
Bli du med din smärta
• Långvarig smärta kan sällan botas helt med medicinering, men lyckligtvis finns det många sätt …
Förbered dig mentalt inför livsstilsförändringar
• Psyket kan vara din värsta fiende när du vill förändra din livsstil. Föreställningar, antaganden …