Tyyppi 2 tutuksi -verkkokurssi

Kurssilla perehdytään rauhassa siihen, millainen sairaus tyypin 2 diabetes on ja miten voit jatkossa panostaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Sisällöt on suunniteltu hiljattain tyypin 2 diabetekseen sairastuneelle, mutta sopivat perusasioiden mieleen palauttamiseen myös pidempään sairastaneelle.

Verkkokurssin sisältö

Kurssilla käydään läpi viikoittain avautuvia aiheita ja tehdään niihin liittyviä itsenäisesti suoritettavia pohdintatehtäviä. Varaudu käyttämään tähän noin pari tuntia viikossa, itsellesi sopivaan aikaan.

Verkkokurssin teemoja ovat:

• tyypin 2 diabetes sairautena
• terveyttä edistävä syöminen, liikkuminen ja uni
• tyypin 2 diabeteksen hoito ja seuranta.

Keskustelualueella on mahdollisuus jakaa ajatuksia ja arjen kokemuksia muiden kanssa. Osallistujien tietoja ei julkaista toisille osallistujille; keskustelua käydään itse valitulla nimimerkillä.

Myös kurssin ohjaajat, diabeteshoitaja, liikuntasuunnittelija ja ravitsemusterapeutti osallistuvat keskusteluun. Huomioi kuitenkin, että verkkokurssilla ei anneta yksilöllistä hoidonohjausta, vaan tuetaan oman hoitopaikkasi antamaa ohjausta.

Kurssilla oppi tuntemaan, että diabetes on olemassa mutta se ei hallitse elämää vaan on itse mahdollisuus hallita asioita.

– Osallistujan palaute