Diabetes ja mieli: Hyvinvoinnin palikat
Hyvinvoinnin palikat -kurssilla keskitytään tunnistamaan omia mielen ja kehon tuntemuksia ja pohtimaan yhdessä omaan elämäntilanteeseen sopivia muutoksia.
Hyvinvoinnin palikat -kurssit on tarkoitettu tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta sairastaville, jotka ovat poissa työelämästä tai opinnoista mielenterveydellisistä syistä.
Kurssilla pääset keskustelemaan ja jakamaan kokemuksia turvallisessa pienessä ryhmässä muiden, samassa elämäntilanteessa olevien ja saman kokeneiden kanssa. Yhteistä aikaa vietämme myös luonnossa rennosti liikkuen.
Hyvinvoinnin palikat -kurssi järjestetään yhteistyössä Mielenterveyden keskusliiton kanssa.
Ohjaajina toimivat Mielenterveyden keskusliiton kurssisuunnittelija ja Diabetesliiton diabeteshoitaja.
Tämä kurssi oli minulle ensimmäinen koskaan, joka liittyi oman itseni hyvinvoinnin parantamiseen. Se, että pienikin itsestä lähtevä muutos on tärkeä ja se riittää. Erittäin hyvä kahden järjestön yhteistyö.